Колко калории в месото d; щраус блог

колко

Ако познавате класическите говежди меса доста добре, агнешко или конско, някои видове месо, популярността на които се е увеличила едва напоследък, остават загадка. Освен това, ако имате идеята да тествате нови продукти, за да промените диетата си, може да се изкушите от щраусово месо.

Добра новина: тя е деликатна, гладка и преди всичко нискокалорична !

Малко калории за диета

Цифрите са лесни за запомняне: щраусовото месо има 100 kcal на 100 грама. Наистина, много високо съдържание на протеини (21 грама), показва само 1 грам мазнина ! Вкусът му очевидно е нов и особен, но много ценен от много голяма публика.

Леката му текстура, деликатно и топящо се направи щраусовото месо звездата на нововъзникващите меса. Виждаме го все по-често, особено в най-добрите ресторанти или замразени в супермаркетите. Което е отлична новина, защото освен смесени салати, не винаги е лесно да се яде светлина навън.

Ползите от щраусовото месо в културизма

Подобно на класическото червено месо, то осигурява на спортиста комфортна доза протеин. Както със сигурност знаете, протеините са от съществено значение за тялото ви, защото те допринасят главно правилното функциониране на цялата ви мускулна маса. Благодарение на тях мускулите ви са по-ефективни и следователно, следователно изгаряйте повече мазнини.

Мога ли да имам проста идея за рецепта за щраусово месо ?

Щраусовото месо не е мазно и готвенето е бързо. Във фурната, във фолио, в тигана без добавяне на мазнина... Предлагаме ви да се подготвите печен щраус с малини.

Състав:

  • 1 малък печен щраус
  • 1 супена лъжица зехтин
  • Розмарин
  • 30 грама малини
  • Балсамов оцет
  • 1 малка щипка сол

Подготовка:

Изсипете малко зехтин в тиган, преди да запечете печеното за две минути от всяка страна. (Преди това сте забили розмарина си в печената корда) Печете печеното си във фурна, загрята до 200 ° (около 20 минути за малко печене) Извадете печеното от фурната в края на готвенето, извадете кабела му и оставете месото му Вземете тигана си и обезглавете с балсамов оцет и малко вода След като оцетът намалее, покафенете малините си, преди да долеете печеното (нарязано или не)

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).