Sleep APNEA Ефективността на средиземноморската диета за здравето

ефективността

Приемането на диета от средиземноморски тип, свързана с редовна физическа активност, според това проучване помага за значително подобряване на симптомите на сънна апнея. Тези открития, публикувани в онлайн изданието на Европейския респираторен вестник от 27 октомври, показват ефективността на средиземноморската диета за хора със затлъстяване и сънна апнея.

Обструктивната сънна апнея (или синдром на OSA) често причинява паузи в дишането, което нарушава нормалния профил на съня. Това е едно от най-честите нарушения на съня с преобладаване от 2 до 4% сред общата популация. Този процент се увеличава до 40% при затлъстяване и загубата на тегло често е част от препоръчаната терапия.

Изследователи от университета в Крит (Гърция) проследиха 40 пациенти със затлъстяване с OSA. 20 от тях получиха „лека“ диета, а останалите 20 участници - средиземноморска диета. И двете групи бяха насърчавани да увеличат физическата си активност, с 30 минути ходене всеки ден. И в двете групи пациентите също са получавали непрекъсната терапия с положително налягане в дихателните пътища (CPAP), която позволява на горните дихателни пътища да останат отворени по време на сън. Изследователите наблюдават пациентите по време на съня им, използвайки полисомнография или полиграфия на съня, които проследяват няколко маркера на OSA, включително мозъчна активност, движения на очите и хъркане. Пациентите бяха изследвани в началото на проучването, след това 6 месеца по-късно.