Отслабвайте устойчиво с sirtfood и останете тънки
Изследванията не се уморяват да се занимават многократно с темите за храненето, теглото и стареенето. Правилно - в крайна сметка здравето ни зависи от тези фактори. В допълнение към гладуването, като периодично гладуване и достатъчно упражнения, някои храни също играят специална роля, ако искаме да бъдем слаби, здрави и годни. Това са храни на растителна основа, които, както със сигурност знаете, съдържат само ценни за вас съставки. Те ви осигуряват хранителни вещества и микроелементи, съдържат фибри за добро храносмилане и ви държат да се чувствате сити.
Но това не е всичко. От известно време сиртуините все повече попадат във фокуса на диетолозите.
Сиртуини - Активирайте гените си за отслабване
Сиртуините са група ензими, открити във всяка човешка клетка. Поради функциите си те се наричат още гени за отслабване. Тъй като те стимулират изгарянето на мазнини, изграждат мускулите ви и забавят процеса на стареене в клетката.
В човешкото тяло има седем различни сиртуини. Всеки от тях има различни функции, което се дължи, наред с други неща, на тяхното положение в клетката. Те се намират или в цитоплазмата, или в клетъчното ядро.
Особено вълнуващо е, че можете сами да ги активирате и по този начин да запалите техните ефекти. Сиртуините влизат в действие само когато клетките на тялото ви са под стрес. Тази форма на стрес обаче е „положителен, физически стрес“ и няма нищо общо с забързаното ви ежедневие. Можете да активирате ензимите, например чрез упражнения и на гладно. И двете обстоятелства предизвикват стресови реакции в тялото ви, които подтикват вашите сиртуини. Сега обаче проучванията показват, че някои храни, така наречените храни от тип sirt, също са в състояние да активират сиртуините.
Отслабнете с sirtfood
Sirtfood стана наистина добре известен едва когато певицата Адел отслабна с 45 килограма с помощта на сиртуин диета. Тази диета се отнася предимно до консумацията на растителни храни, които имат сиртуин-активиращи свойства.
Това, което прави sirtfood толкова специален, са мощните растителни вещества като полифенол и ресвератрол. Растението образува тези вещества, за да осигури оцеляването си. Това е тяхната реакция на стреса, генериран от външния свят. Тъй като растението е обвързано с точно определено място, тоест то се корени в земята, то не може нито да избяга от хищници, нито да търси място на сянка, за да се предпази от UV светлина. Следователно полифенолите са техните лични протектори. Но ние хората също се възползваме от тези "чудодейни вещества".