Следродилна депресия как да помогнете на майка си в депресия

Изберете магазин, който да видите оферти във вашия район.

Следродилна депресия = как да помогнете на майка си в депресия

През тези 6 години, откакто помагам на майките си, винаги съм мечтала да имам седмично събитие, среща, на която да приема жени, които смятат, че майчинството е твърде трудно за тях. Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда BT също не е за мен.

"Твърд? Да бъдеш майка е най-красивата работа на света! “

„Майка ми ме изпълни повече от всичко друго в живота ми!“

"Детето ми ми донесе само мир и радост." Така да бъде и с нас!

Просто мисля, че тези жени съществуват само в истории. В действителност жените, които стават майки, често чувстват, че току-що са наети за най-трудната работа, измислена на планетата Земя, че майчинството наистина ги изпълнява, но също така ги изсушава и детето носи мир и радост, но особено когато спи ?

Какво прави Crina Coliban? Сигурно сте се чудили. Помага. Crina Coliban помага. Моля, получете моята помощ. Помощ, която бих искал да получа, защото затова разбрах толкова добре как можем да помогнем на майка в нужда, майка в следродилна депресия:

1. Хранете я!

Сериозно. Преминаването през раждането е нещо, което дори не можете да си представите. Мога да направя някои сравнения, но съм далеч от истинските усещания, които изпитва раждащата жена: все едно да изкачиш 1000 стъпала, като да тичаш от Букурещ до Брашов, без да спираш, това е като бихте повдигнали този голям диван в хола сами на всеки 5 минути за 6-8-10 часа. Тогава да се грижиш за малко човече, което гледаш и от което се страхуваш и да го вземеш, също е много взискателно. Не ви се ходи в кухнята, за да си приготвите храна. И в никакъв случай не гответе качествени ястия. Като високо протеинови ястия със зелени листни зеленчуци и свойството да се затоплят, карайки ви да се чувствате като в гнездо.

Когато родих, известно време бях сама, бях в град, където наскоро се бях преместила и нямах родителите си до себе си. Имах обаче щастието, благословения късмет, да се срещна с Оана, която избра да ми изпраща домашно приготвена храна всеки ден, без да ме уведомява, без да иска съгласието ми. Колата пристигаше пред двора, той се обаждаше, аз отварях прозореца и той ми подаваше пакета със супа, тип 2 и десерт (!), За да стигне до мен цял ден. Оана остана за мен ангелът на моето раждане, човекът, изпратен от бога на децата да ме храни, когато не можех да се грижа за себе си, а само за малкото си момиченце. Пожелавам ви Оана в живота на всеки от вас!

Непосредствено след раждането и когато казвам „веднага“ имам предвид няколко добри месеца по-късно, майката няма време да направи нищо за себе си. Едва може да отиде до банята, не може да се измие, не може да се преоблече, супер е безсънна, не е яла, последният тих душ, който е взела, е този, преди да започне раждането, гърдите я болят, тя е схваната от тя спи с бебето върху себе си, така че бебето да не плаче.

Масажирайте й врата, раменете, подметките, където можете.
Срешете го и направете кок или две плетени опашки с цвете, уловено в косата.
Поправете пирон, ако се е счупил.
Донесете му книга за това как да се съпротивлява след раждането.
Срещнете се с мен или съветник по кърмене.
Предложете да седне с бебето, докато тя се къпе, но не забравяйте да й дадете тази уоки-токи с екрана, за да може тя постоянно да вижда какво прави детето с нея, в противен случай няма да получи предложението ви завинаги.

3. Почистете ги в къщата!

В онези добри времена дълго време майките живееха в племена, където бабите, лелите, снахите, сестрите непрекъснато се движеха из къщата на бебето и помагаха за спално бельо, пране, хранене, лежане, кърмене. В днешно време майка ми има планини дрехи, останали неизмити на най-странните места в къщата, мивка, пълна с мръсни чинии и легло, чиито твърди чаршафи биха искали да отнесат чартър до пералнята.

Посетете го, не е задължително обявено! В противен случай той няма да приеме вашата помощ.
Кажете й да седне с бебето 15 минути отпуснато.
Облечете костюма си за супергерой
И пазете реда и чистотата, защото това е най-добрият подарък, който можете да му донесете, повярвайте ми.

Не бях успял да изляза от къщата, когато тя имаше онази тежка зима над Брашов, така че ако й дадете сняг от двора, тя ще си помисли, че Дядо Коледа е дошъл по-бързо и специално за нея.

4. "Поставете го!"

Колкото и бременна да е, изглежда всички се въртят около нея. Приятелите й я хвалят, че не е наддала много, майка й и дори свекърва й я подкрепят, партньорът й всяка вечер я пита дали не иска да отиде и да купи ягоди, сякаш има всички желания, дори и тези, които няма има ги. След раждането жената губи цялото внимание, което естествено се прехвърля върху новия външен вид: бебето. Загуба на внимание, съчетана с умора, страх, това възпалено тяло, тези кървящи гърди, тези изтъркани панталони, които не излизат от 5 дни, тази заплетена коса, която вече не можете да грабнете. за да го измия, мога много лесно да изтласкам жената в депресия.

Кажете му колко добре се справя
Потърсете аспекти, с които можете да се свържете, и подчертайте добрите части
Не давайте съвети, без да бъдете попитани
Не давайте съвети, без да бъдете попитани. Да, знам, че съм писал веднъж преди, но знаете, че ние знаем най-добре, за да дадете съвет.
Хвалете бебето. Кажете й, че е красива, че изглежда супер здрава, че вече ходи, говори, пише, чете ?

Майките трябва да чуят, че вършат добра работа, защото основният им страх е, че ще се провалят, че не знаят как, че не са добри майки. Съсредоточете се върху нея и й покажете, че е добра.

5. Пазете се от нежелани гости!

Срещнах майки, които дори не искаха да приберат бабите и дядовците си у дома. „Или, хайде, ако приема майка си, не искам свекърва ми да влиза в къщата, докато не й се обадя!“

Внимателен! Може би най-важният аспект на тази статия е: НЕ съдете жените, които току-що са станали майки! От хормонална гледна точка те претърпяват толкова големи промени, че реакциите, емоциите, мислите могат да изглеждат преувеличени, не на място, неразбираеми за нас. Разбирам! Когато тялото ви е загубило 3-4 килограма живо същество, току-що излязло на бял свят, разбираемо е, че реакциите, емоциите, мислите са силни, интензивни, странни.

Така че, разберете какви са нейните нужди за това кой може да дойде и да посети и се уверете, че желанието й е изпълнено. След максимум 40 дни от раждането ще забележите как нейните нужди и желания относно това кой може да види или докосне бебето й се променят коренно от това как са били веднага след раждането.

Защитата на енергията, връзката, близостта между майката и нейното бебе в първата част от съвместния им живот е един от най-ефективните и красиви подаръци, които можете да й дадете. И ви уверявам, че тя ще си спомня и ще бъде благодарна за това през целия си живот.

Раждането няма сладък вкус, колкото и красиво да говорим за това, колкото и да искаме да раждаме и дори да раждаме по естествен път. Когато раждането не е минало точно както си е мечтала, насърчение като „Хей, добре е да си здрав“ или „Поне той не те е отрязал отзад!“, Няма да донесе утеха на майката.

Когато се почувствате тъжни, съкрушени, разочаровани, разстроени, поканете я да ви каже през какво е преминала.
И не му давайте съвети!
Просто я слушайте.
Утвърдете нейните чувства: "Мисля, че ти беше трудно!" или "Дори не мога да разбера как успя да го направиш сам!"
И благодаря на това, че ви каза, че можете да бъдете част от нейния живот.

7. Дръжте бебето!

Ех, да кажем, че ми е било трудно с някой, който иска да помогне на депресирана майка. Въпреки че знаех, че ако има някой, който да седне с малкото ми момиченце за 5 минути, ще мога да правя неща, които никога не съм си представял, че ще дам половината от царството си, да, не, не Смеех да я оставя за секунда без мен. Да, знам, бих искал да можех и да можех да си взема душ, да протегна скованите си ръце и крака, да се преоблека, да ям маса с две ръце - нещо, което никога преди не бях правил. Дори не знам дали все още знам как да го направя? Никой обаче не успя да ме убеди.

Ключът е да убедите майката да остави бебето ви на грижи за 1 минута. Да, 1 минута. Това е кратко време, което не я плаши и което ще става все по-дълго и по-дълго, тъй като тя забелязва, че бебето се чувства добре с вас. В момента, в който сте успели да го хванете за ръце, детето да се усмихне и майката да отиде до тоалетната тихо, можете да се украсите със званието „Хероин“. Държите на ръце нещо, което ви се струва мъжко парче, докато й се струва, че държите сърцето й в ръцете си.