Следователно езикът на баланса не се движи! Добре; годни
Вече тренирате съвестно от известно време, храните се правилно и може би вече знаете няколко сантиметра минус, но езикът на везните просто не иска да се движи, всъщност показва още повече? Не се отчайвайте! Тези излишни килограми могат да бъдат подвеждащи, особено ако наистина правите всичко за слабата фигура. Ето някои неща, които трябва да знаете за [...]
Вече тренирате съвестно от известно време, храните се правилно и може би вече знаете няколко сантиметра минус, но езикът на везните просто не иска да се движи и дори показва повече? Не се отчайвайте! Тези излишни килограми могат да бъдат подвеждащи, особено ако наистина правите всичко за слабата фигура. Ето някои неща, които трябва да знаете за колебанията в теглото и измамни везни.
Водата тежи много в широчината - може да означава до допълнителни пет килограма
Мислите ли, че след потен час на въртене веднага ще се появи по-малка стойност на дисплея? За съжаление не - това е просто вода, загубена при изпотяване. Количеството вода в тялото силно подпечатва числото, показано на кантара. Теглото на човек е 65-90% вода и поради това телесното тегло може да варира от ден на ден, в зависимост от това колко излишна вода има в тялото. Ето защо диуретиците са много популярни сред страшно решителните диети - те изтласкват водата от тялото, така че в краткосрочен план наистина се извършва желаната загуба на тегло, но това не променя по никакъв начин телесния състав.
