След раждането Lilliput; Салон
Няколко физически неудобства и за новородените майки. Говорим го открито: Осем постнатални истини.
1. Слабост на кръвообращението и гумени крака
Обикновено майките се изписват от родилния дом след два до три дни. Когато грее слънце, повечето майки искат да се разходят за първи път. „Чистият въздух е полезен за мъничките“, обясняват акушерките. Съображението за това колко дълъг трябва да бъде такъв кръг с количката е за съжаление предимно много теоретично. Защото веднага след раждането има основателна причина да се говори за детско легло.
Истината е: циркулацията е в мазето, краката се чувстват като от гума. И често има и прясно пришити белези, които тепърва ще заздравеят. Представете си необучен човек, който бяга маратон. Вашето тяло току-що е направило нещо подобно. Той просто се нуждае от време, за да се отпусне.
Първите две седмици след раждането майките могат да останат в леглото без да изпитват съвест. Разбира се, кратките разходки не могат да навредят. Но само докато цикълът работи. Всеки, който не е сигурен или все още се чувства зле, определено трябва да поиска съвет от акушерката си.
2. Много сериозни трудности
Не, колко смущаващо. Наистина не говорите за това. Но след раждането много жени имат проблеми с изхождането. Все още всичко е толкова болезнено и се чувства странно. И натиснете отново? Много жени се страхуват от това. И - казано направо - мускулите обикновено се чувстват различни след раждането. Тъй като хормоните на бременността влияят не само върху дейността в червата, но и върху стените на вените. Поради натиска при раждането и увеличения кръвен поток, много жени могат да изпитат неприятен и рядко споменат проблем - хемороиди.
Ако матката все още не е напълно регресирала, определено трябва да се избягва стоянето в продължение на дълги периоди, тъй като тя все още притиска преразтегнатото тазово дъно и предотвратява зарастването на хемороидите. Дори ако перинеумът е бил силно стресиран или пришит при раждането, ходенето до тоалетната е много неудобно. Тук помагат охладени подложки (от фризера) и смелост. Тъй като движенията на червата не могат да доведат до разкъсване на белезите отново.
Важно е да пиете много сега и да се уверите, че диетата правилно стимулира храносмилането (т.е. яжте круши, а не банани). При хемороиди балсамът от хамамелис от мирта и хладките вани за бедро облекчават болката и помагат за излекуване.
3. Безплатна сауна
Обичате ли да се потите обилно, докато тренирате или в сауната? Чудесно, тогава този аспект не може да я разклати: След раждането много жени се потят изключително силно. Особено в първите дни след раждането, четири чаршафа и нощниците лесно се измокрят напълно за една нощ. Добре е да знаете, защото затова трябва да сте добре оборудвани в куфара на клиниката.
По време на бременността в тялото се натрупва много вода, която сега се изплаква. Жените, които са били склонни към оток по време на бременност или които са получили лекарства по време на раждане, са особено засегнати. Лекарствата за предизвикване на раждане или укрепващи агенти могат да накарат тялото да съхранява особено голямо количество вода за кратко време. Тъй като бъбреците трябва да работят много усилено, особено важно е да пиете колкото се може повече - така всичко се изпотява по-бързо.
Тези, които се потят много, често изпитват нужда да си вземат душ. Къпането в пуерпериума трябва да се избягва поради възможни микроби - но душът е разрешен. Трябва да се избягват силно парфюмираните лосиони или душ гелове. Но добавките без сапун са идеални и последващото смесване с хубаво масло или крем е добро. И след няколко дни призрачната пот обикновено свършва
4-ти период до степента на десет
Раждането на бебе е кърваво нещо. Удобно ли ви беше, че нямаше месечни дни по време на бременност? Е, през първите няколко седмици след раждането можете да създадете впечатлението, че всичките десет пропуснати менструации идват наведнъж. През първите три до четири дни прясно доставените жени обикновено все още кървят много силно.
Причината за това е отделянето на плацентата от маточната стена, което създава голяма рана, която само бавно зараства. Това конкретно кървене се нарича седмичен поток. Жените също имат това след цезарово сечение, защото е част от естествения процес на регресия.
Жените, които са склонни към обилни менструални периоди, често имат по-интензивен седмичен поток. Колкото и да е неудобно, от петия ден постепенно отшумява, отделянето променя цвета си от червен на розов и в крайна сметка е безцветен. Продължителността на седмичния поток варира от жена до жена, може да продължи до осем седмици.
В болницата получавате специални шаблони (сравними с дебела превръзка), по-късно могат да се използват и нормални превръзки. Съвсем нормално е след раждането да кърви. Въпреки това, всеки, който кърви прекомерно след една седмица или забележи малки парченца тъкан (части от плацентата), трябва незабавно да информира акушерката или лекаря, тъй като това показва, че раната не заздравява добре в матката или че останките на плацентата все още присъстват.
5. Контракции след раждането
Дори след раждането все още може да има много течение в матката! Първородните жени обикновено нямат проблеми с това, но за многородящите жени болките след раждането често могат да бъдат много болезнени. Нищо чудно, че тялото също трябва да направи много. Тъй като след раждането матката е с размерите на диня, след шест седмици тя отново трябва да бъде обема на ябълка.
Болките след раждането, които са особено забележими при кърмене, обикновено продължават два до три дни, след което матката до голяма степен е регресирала и всички остатъци от плацентата са се отделили.
След консултация с лекар и акушерка, топлинните приложения, хомеопатичните лекарства и чайове или, в особено тежки случаи, някои болкоуспокояващи могат да помогнат.
6. Помощ - косата навсякъде, но не на главата ми
През първите няколко седмици след раждането трябва да избягвате тъмното спално бельо. Защото много бързо може да бъде пълен с коса. Но черните пуловери и в крайна сметка четката за коса също разкриват, че младите майки имат косопад.
Доста подло, ако не се чувствате толкова комфортно с новото си тяло и страдате от липса на сън. Но каква беше структурата на косата преди? Всъщност допълнителният естроген дава на повечето бременни жени изключително гъста, лъскава коса, с която се гордеят. Ако хормоналният баланс се промени отново след раждането, външният вид на косата се нормализира и бързото спадане на нивото на естроген също може да доведе до интензивна загуба на коса.
Но не се притеснявайте - дори и да ви е неудобно, ако изведнъж имате мъх навсякъде, дори и без домашен любимец - това обикновено е само кратка фаза и тогава обичайната структура на косата се връща. Ако имате чувството, че сте загубили твърде много коса, трябва да говорите с вашия гинеколог или дерматолог.
7. Липса на сън и хормонални промени - коя е странната жена?
Стомахът все още се чувства отпуснат, все още не се вписвате в нормални дрехи, но все пак само в панталони за майчинство. Гърдите са подути, изпотявате се, имате косопад и хормоните предизвикват внезапни изблици на сълзи - дори с радост - са от дневен ред. Съвсем извънредно положение.
И дори да не спите особено добре през последните седмици на бременността поради големия си корем - това е нещо различно, когато можете да спите само няколко часа в даден момент заради гладен мини-човек.
Комбинацията от физическа настройка и липса на сън за съжаление не беше особено успешна по природа. Защото това може да доведе до факта, че не се разпознавате отново. Смръзнат, мрачен и забравителен? Хората обичат да говорят за деменция при кърмене. Но във всеки случай човек трябва да си прости, да стоиш малко „извън себе си“ е съвсем нормално в конкретните обстоятелства. Какво помага? Истинска доза хумор, любящ партньор и подкрепа от приятели и семейство.
8. Желание за кърмене и храна
Всъщност има книга, наречена „Диетата за кърмене“. Но всичко е в това кое меню е идеално за хранене на майки. Всичко останало също е абсурдно. Кърменето и отслабването не вървят много добре заедно. Някои жени го правят, но повечето жени имат огромен апетит, докато кърмят.
Познавате ли чувството, когато изпитвате глад след плуване? Точно това е само много по-насилствено при кърмене. Често срещано, че бебето често не разбира. Тъй като едва скоро сте се опитали да готвите с една ръка (в един момент ще отидете с бебе на ръце) и искате да ядете, тогава младежите обичат да започнат да правят театър. Тук майките трябва да мислят за себе си. С късмет баба или татко могат да държат бебето заето и в противен случай трябва да се хранят с ревящ оркестър.
Здравословните закуски, предварително приготвените ястия и много търпение са решението. Ако сте разпределени колкото е възможно повече през деня, можете да избегнете атаки на хранене, тогава твърде много не се отлага върху бедрата, но е наистина полезно за бебето. Възхитителен привкус ще ви благодари.
1 мисъл за "след раждането"
Всъщност жените се страхуват от първото изхождане след раждането. Това, което ми помогна много, толкова скоро след раждането, беше естествената позиция на присвиване за оптимално прочистване на дебелото черво. Просто приклекнете, така че стигнете до ъгъла от 35 градуса с помощта на медицинска хока и можете да правите бизнеса си, без да се налага да натискате. В края на краищата се страхувате от това силно притискане и ако това вече не е необходимо поради позицията на клякане в тоалетната, тогава можете да изпразните ректума си под правилния ъгъл без болка и страх. Също така бях убеден, че присвиването е абсолютно оригинално като седнало положение и че тази поза може да се използва за лечение на множество чревни заболявания превантивно.