След раждането Ето колко време отнема възстановяването след раждането

Това, което питаме!

"Puerperium" - звучи някак старомодно. Фазата на възстановяване след раждането за тялото и душата на мама и бебе е все още много популярна и днес. Тъй като новите майки спешно се нуждаят от това време, за да се възстановят от раждането. Ето защо експертите препоръчват следродилен период от седем до осем седмици.

Първите чувства след раждането на бебето обикновено са щастие, щастие и отново щастие. Отнема известно време, за да стигнете до реалността като нова майка. Докато не усетите какво всъщност е постигнало собственото ви тяло през месеците по време на бременността и особено по време на раждането. Докато не осъзнаете, че много нещо е внезапно различно с бебето, че сте отговорни за нежното човешко същество, достойно за защита, докато осъзнаете: Сега съм мама! Първият рефлекс на жените след раждането: бързо се изправете на крака - и продължете както преди. Особено с второто или третото дете искате да помогнете бързо в ежедневния семеен живот. Но следродилният период има дълбоко и важно значение, което е: Възстановяване от бременност и раждане, почивка, презареждане на батериите, пристигане в нов живот.

Защо се нарича детско легло?

Съвсем просто: пуерпериумът се нарича пуерпериум, защото трябва да прекарате първите няколко дни легнали в леглото. През това време не бива да ви интересува нищо друго: какво се случва по света, какво правят вашите приятели и кои филми се показват в киното. Всичко това има време. Сега е важно само едно: Възстановете се (и се укрепете с пуерперална супа например), стигнете до новата бъдеща майка или многомама и опознайте и обичайте новото си бебе заедно с основното си семейство. Ето защо времето на пуерпериума носи и прекрасния прякор „бебешки меден месец“.

Колко време е пуерпериумът?

Продължителността на пуерпериума - лекарите и акушерките го наричат „пуерпериум“ - е около 40 дни, т.е.седем седмици. Това време е разделено на две фази:

Ранно легло

Най-важната фаза на възстановяване е ранното сутрешно легло, първите десет дни след раждането. Сега тялото ви започва да произвежда мляко, нараняванията от раждането бавно се лекуват - и тялото отново коригира хормоналния си баланс. Всички тежки задачи, които изискват сила! През това време е важно да го улесните, доколкото е възможно. Оставете се да се глезите - заслужавате го. В противен случай в най-лошия случай могат да възникнат проблеми с кърменето или сериозни заболявания като задръстване на реки или пуерперална треска.

Напълно подцених пуерпериума, защото имах кратко и неусложнено раждане. Твърде много посетители, твърде малко почивка, нарушения на съня. И четири дни след раждането се върнах в болницата без бебето си. Научихме се от това!

Късно седмично легло

От единадесетия ден след раждането възстановяването продължава в леглото в края на седмицата до края на седмата седмица след раждането. Дори повечето жени сега да се чувстват отново във физическа форма и устойчиви: тялото и душата все още се нуждаят от почивка, за да се възстановят от стреса на бременността и раждането. Следователно най-важното е да пристигнете в новия си живот без никакъв стрес. Позволете си всяка почивка, която ви попадне. Съвет от опитни майки е: „Спи, когато бебето ти спи през деня“. Желанието бързо да свърши домакинската работа през това време бързо води до преуморена, недоволна майка.

Аз съм голям защитник на осемседмичната дължина на леглото. Като нова майка - независимо дали е първото, второто или третото дете - трябва да се успокоите след раждането. За щастие живеем в държава, където това е възможно за много (ако за съжаление не всички) от нас майки. Моят съвет: Вместо подаръци, дайте си време като подарък - с приятели и роднини да готвите, чистите или да се грижите за своите братя и сестри вместо вас. Ваучерите за услугата за доставка или услугата за почистване също са чудесни подаръци за новородените майки в детско легло, ако не живеете на място и можете директно да си помогнете.

Главен редактор на Familie.de и майка на две деца Мики

Пуерпериум, ако вече имате дете

С първото дете пуерпериумът е по-лесен за организиране, с второто (или третото, четвъртото и т.н.) е малко предизвикателство. Полезно е да имате мрежа от приятели, съседи и семейство, които помагат за ежедневните неща: пазаруване, готвене и участие играйте с по-възрастния брат или сестра. Дори ако иначе искате да бъдете силни и независими: По време на лягане, приемете всяка помощ, която ви е на разположение. Можете да се насладите само на първия път с бебето веднъж!

С увеличаването на броя на децата времето, което прекарах наистина спокойно в леглото, намаля. Съпругът ми винаги се грижеше за по-големите братя и сестри, но разбира се те също искаха да гушкат новороденото и мама. Семейният живот продължава. В същото време с третото дете също знаех какво наистина има значение за мен в детското легло. Хубава храна (която приятелки слагат пред вратата ми, за да не се притеснявам за нея) и разговори със съпруга ми.

Опитът на нашия редактор Андреа

Какво да очаквате по време на лягане

Периодът на детското легло е свързан с някои неудобства. Някои срещат всички нови майки, други само някои. Но винаги е добре да знаете предварително какво да очаквате (евентуално):

Бебешки блус vs. следродилна депресия

Бебешки блус: Докато майката и бебето не играят в хармония

Подложки за майчинство AKUKU за след раждане - особено абсорбиращи

Седмичен поток: Не се страхувайте от кървене след раждането

За мен акушерката ми след медицинско обслужване беше голяма подкрепа в следродилния период. Особено с първото дете имате толкова много въпроси относно собственото си тяло и бебето. Акушерката ми ми даде много сигурност, за да мога да се отпусна. Тя дойде не само през първите няколко дни след раждането, но през целия следродилен период и на по-дълги интервали след това. Мога само да препоръчам на всяка бъдеща мама да потърси акушерка за долекуване!

В пуерпериума с третото ми бебе, нашата акушерка винаги трябваше да се смее много, защото две други деца все още правеха гимнастика по време на следродилни упражнения и често беше много шумно. Но и много смешно. Децата са живот и това не спира до уютния пуерпериум.

Тези инструменти ви улесняват да си лягате

Бъдещите майки често биват питани от приятели и роднини какво биха искали за раждането - нещо, което не е предназначено за бебето (така или иначе получават тонове подаръци). Имаме няколко практически неща, които всяка майка може да използва в детското легло. Подаръците може да не са секси, но определено са много полезни:

Улеснява ходенето до тоалетната и за нежна интимна хигиена след разкъсване на перинеума