Как да си възвърнем мотивацията да отидем в офиса

След пълно повторно влизане ентусиазмът ви е спаднал до ниво -1. За да откриете желанието да искате, то е тук !

офиса

Публикувано на 16/10/2017 в 04:45, актуализирано на 29/01/2020 в 07:24

Преди малко повече от месец, вие се върнахте в училище, мотивирани както никога преди, пълни с добри решения и решени да развиете хиляди проекти. Но оттогава празниците са само неясен спомен, не искате да ставате сутрин, за да направите 10-те си часа в офиса (35-те часа? Не знам.) И вие се отчайвате да намерите „моджо "на работа. Как да се свържете отново със завистта? Съвети от Noémie Le Menn, основател на треньорската фирма Ab-alone.

Първо, не се паникьосвайте, доста често се наблюдава спад в мотивацията на работното място. "Това се случва, когато дадена цел не е постигната или когато научим, че един вълнуващ проект най-накрая няма да се реализира. Това е като реакция на временна трудност, успокоява треньорът. От друга страна, притеснявайте се, ако това усещане стане постоянно."

Откъде идва мотивацията? ?

По време на работа това зависи от определени основни нужди, удовлетворени или не. Първо, необходимостта от успех. „Дори да знаем, че трябва да напредваме, чувството за компетентност е ключов елемент на мотивацията“, казва Ноеми Льо Мен. Овладяването на това, което правите, създаването на връзки с другите и най-вече намирането на смисъл в професията ви също прави всичко различно. И накрая, има и друга мотивация, „свързана с това, което правим, без да ни плащат, обяснява треньорът. Това може да бъде свободно време или доброволчество и отговаря на различна нужда за всеки (нужда от красота, да бъде полезна, да помага на другите .). " Поддържането му е много важно, защото повишава общото ни настроение.

Когато настъпи малък спад на мощността, треньорът първо съветва да се идентифицира причината. Няколко възможни обяснения за това. Първо, спадът в самочувствието - „Не познавам тази област, гадно съм“. Чувството за несигурност също играе роля, ако например живеете в страх от тираничен мениджър или страх от уволнение. Липсата на смисъл може да възникне и за една нощ - „Не знам защо вече правя тази работа“. И накрая, всичко, което абсорбира енергията, без да я връща, обикновено поглъща мотивацията доста ефективно, дори тази на най-решителните.