След изчерпване на интелектуалните усилия, спортуването би намалило апетита

след

Докато колоезденето с висока интензивност може да увеличи риска от гинекологични нарушения, се твърди, че колоезденето подобрява сексуалната функция при жените. RelaxNews

След тежък ден в офиса, упражненията могат да намалят апетита ви, вместо да влошат глада ви. Това предполага ново американско проучване.

Състоянието на изследванията е показало достатъчно, че изпълняването на психически трудни задачи всеки ден може да има ефект върху енергийните нужди на мозъка и по този начин да накараме да ядем повече.

Но това ново проучване, чиято цел е да установи дали глюкозата и млечната киселина, произведени по време на физически упражнения, могат да бъдат достатъчни за задоволяване на тези нужди вместо храна, установи, че хората, които са участвали във физически дейности след упражняване на мозъка си, всъщност консумират по-малко калории отколкото тези, които са изпълнявали едни и същи умствени задачи, без да упражняват непосредствено след това.

Неограничени пици

За това проучване екип от изследователи от Университета в Алабама раздели 38 студенти в две групи и помоли всички участници да положат фалшив изпит на ниво бакалавър.

След прегледа на едната група беше дадена четвърт час почивка, докато другата трябваше да премине през същата четвърт час интервална тренировка с висока интензивност на бягаща пътека.