След цезарово сечение Мечта - личният треньор отговаря добре; годни
След месеци на очакване на бебе, всяка жена мечтае да възвърне предишната си форма и да успее да отработи излишното - особено корема си. Нека да видим какво трябва да направите, за да получите корема си отново плосък и да успеем да се отървем от наднорменото тегло, което се е развило за 9 месеца! Вземете съвета на нашия личен треньор експерт! „Скъпа Кинга! Моето момиченце се роди преди четири месеца [...]
След месеци на очакване на бебе, всяка жена мечтае да си върне предишната форма и да успее да отработи излишното - особено корема си. Нека да видим какво трябва да направите, за да получите корема си отново плосък и да успеем да се отървем от наднорменото тегло, което се е развило за 9 месеца! Вземете съвета на нашия личен треньор експерт!
Малката ми дъщеря се роди преди четири месеца чрез цезарово сечение. Чувствам, че е време да отслабна. Искам да сваля 15 кг за около половин година. Тренирам три пъти седмично вкъщи на DVD и се опитвам да се храня по-здравословно.
Въпросът ми би бил, ако правя упражнения за корем всеки път, мога ли да избегна да виси грозно „престилка корем“ след отслабване? Или трябва да правя упражнения за корем всеки ден?