След 10 дни надолу по корема
Статията, за която е отворен този форум, вече не е активна.
Проблемът е, че с удоволствие бих помогнал, но наистина няма упражнение, което кара стомаха да падне. Това е като изгаряне на местни мазнини, не е така, с гимнастика:). За да слезете надолу, трябва да направите правилно кардио движение, което означава, че пулсът ви е в този диапазон за X време. И трябва да спазвате диета. Знам, че това звучи като лайна, но отслабването изглежда така, че ако отслабнете, ще отслабнете навсякъде, откъдето може и да не искате, и рано или късно, разбира се, и коремът ви ще намалее. Но тя е такава, че по един или друг начин повдигате краката си, тя не слиза надолу. Всичко това изисква постоянство и решителност.
