Следователно преддверието на диабета е инсулинова резистентност! Диета и фитнес

Какво е инсулинова резистентност?

Инсулино-чувствителните тъкани - черен дроб, мозък, мускулна тъкан, мастна тъкан - могат да абсорбират по-малко глюкоза от нормалното в присъствието на инсулин, което води до дисбаланс и нужда от повече инсулин от нормалното за процесите. Това високо изискване за инсулин е адресирано от ß-клетките на Лангерхансовите острови в панкреаса с повишено производство на инсулин до определена граница. С течение на времето обаче, ß-клетките ще бъдат изчерпани и няма да могат да произвеждат увеличени количества инсулин, като по това време можем да говорим за диабет. Преведено на унгарски: IR е фоайето на диабета. добрата новина обаче е, че процесът може да бъде обърнат с промени в начина на живот и постоянство.

следователно

Как да правим диета за IR?

Персонализираното хранене е много важно, тъй като нездравословната диета и затлъстяването са от решаващо значение за развитието на болестта - информира диетологът Dóra Varga, който казва, че работата в екип е от съществено значение за комплексното лечение, при което може да работи лекар, диетолог, треньор, психичен хигиенист/психолог заедно най-ефективният начин за помощ. Пътят към възстановяването започва със загуба на тегло, ако успеете да загубите 5-10 процента от телесното си тегло, това вече има сериозен положителен ефект.