Слажерова, Мартина Бърза кето храна (по-малко) за 30 минути книга

Ristretto Media Kft., 2018

Обобщение

100 лесни за приготвяне, нисковъглехидратни рецепти за храна за максимално отслабване и по-здраво тяло

храна

Мартина Сладжерова живее във Великобритания и пише книги и блогове за здравословен начин на живот и храна. Той твърдо вярва във функционирането на диета с ниско съдържание на въглехидрати и в силата на редовните упражнения. Като обсебен от науката, той твърди, въз основа на реални изследвания и опит от първа ръка, че ястието с ниско съдържание на въглехидрати работи. Той има неоспоримото предимство, че не се налага да отнемаме вкусна храна или да се засягаме с малки порции с тази диета. Можем да се храним здравословно, без да се налага да се отказваме от обичайните си храни (хляб, мюсли, кето версии на сладкиши).