Сладолед с протеини Snickers Домашен протеинов сладолед

Сладолед с протеини Snickers | Домашен протеинов сладолед

213 ккал | 22g протеин | 20g въглехидрати | 5,5 грама мазнини

Обичам сладолед и не мога да му се наситя. Не го наричам „киптонит“ за нищо и няма значение дали е лято или зима, диета или структура. Предложете ми вкусен сладолед и не мога да кажа не. Всеки има своите малки пороци ... И така, какво е решението да задоволите желанието си, без да саботирате фигурата или диетата си? Точно така, домашен протеинов сладолед, който можете да приготвяте в движение и да го настройвате отново и отново според вашите предпочитания.

С този нискокалоричен протеинов сладолед Snickers създадох още един здравословен протеинов сладолед, който се присъединява към моя сладолед от бисквитки Oreo от Cookbook 1 и сладолед Chunky Monkey от Cookbook 2. И до днес и двете рецепти са сред най-важните акценти на много собственици на готварски книги, които не само се наслаждават на този фитнес и подходящ за диети протеинов сладолед при летни температури - и то с чиста съвест. Това, разбира се, ме прави особено щастлив, а също и малко горд, защото сладоледът е нещо много специално и като истински любител на сладоледа имате вашите изисквания, на които аз абсолютно исках да отговоря.

Стига много думи. Изпробвайте сами и вижте сами колко бърз, лесен, здравословен и вкусен може да бъде един домашен сладолед - дори без много захар! 😉

Ако тази рецепта ви харесва и искате да бъдете още по-вдъхновени, вземете моите готварски книги с над 200 изключителни и непубликувани рецепти, за да осигурите още по-голямо разнообразие и здравословна ежедневна диета. Ще бъдете изумени колко лесно може да бъде здравословно и вкусно.

Съставки (2 порции)

• 150g нискомаслена кварка
• 1 банан (замразен на парчета)
• Ароматични капки Фъстъчен шоколад
• 10g фъстъчено брашно (обезмаслено)
• Алтернативно: фъстъчено масло
• 20g общ протеин "шоколадов карамел" -10% с IQ10
• 50 мл бадемово мляко или нормално мляко

Доливане

• 5g какаови зърна
• 10g фъстъци
• По желание малко шоколадов сос напр. от фермите на Уолдън

подготовка

1. Смесете всички съставки за сладоледа във висок съд с ръчен пасатор или дори по-добре: използвайте миксер за стойка. Трябва да се добави минимална течност, за да се постигне оптимална консистенция.
2. Прехвърлете в запечатваща се купа и поставете във фризера. Разбърквайте поне 2-3 часа и на всеки 30-45 минути, за да не кристализира.
3. Отгоре залейте с какаови зърна, нарязани фъстъци и шоколадов сос и оставете на вкус.

---