Сладки безалкохолни напитки - също толкова вредни, колкото цигарите
В допълнение към насърчаването на угояването и появата на диабет тип 2, безалкохолните напитки, които съдържат големи количества захар, могат да имат и други вредни ефекти: смята се, че те ускоряват темповете на клетъчно стареене.
Анализирайки 5 309 ДНК проби от субекти на възраст 20-65 години, изследователи от Калифорнийския университет в Сан Франциско установиха, че хората, които пият еквивалент на две дози кола на ден, имат ДНК промени. характеристики на клетките, средно с 4,6 години по-възрастни от действителната възраст на субекта.
Хората, които редовно пият сладки безалкохолни напитки, имат значително по-къси теломери от тези, които не консумират такива напитки. Теломерите са структури, разположени в краищата на хромозомите; те предпазват ДНК от увреждане, а дължината им е показател за здравето.
С напредване на възрастта теломерите се съкращават, защитавайки все по-малко ДНК и увеличавайки риска от заболявания като болестта на Алцхаймер, диабет, сърдечни заболявания.
Ако дължината на теломерите е по-малка от нормалната средна за тази възраст, това е признак на лошо здраве и предсказва преждевременна смърт.
Авторите посочват, че са открили връзка между консумацията на сокове и по-малките размери на теломерите, характерни за стареенето, и че това не е задължително да докаже, че това е причинно-следствена връзка. Но други изследвания подкрепят идеята, че високата консумация на захар е свързана с по-лошо здраве на човешкото тяло и промени, които са очевидни дори на клетъчно ниво.
Промените в теломерите при хората, които пият големи количества сладки сокове, са подобни на тези, наблюдавани при пушачите, казват изследователи, публикували своите открития в Американския вестник за обществено здраве.