Слабителни билки, естествени лаксативи, чайове при запек
Запекът не трябва да се пренебрегва. В този случай токсините не се отделят от тялото, което в дългосрочен план може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Следователно запекът трябва да бъде премахнат. В допълнение към начина на живот и диетичните промени, билките също могат да помогнат. Различните лаксативи действат по различен начин, струва си да се запознаете с тези сортове билки и техните ефекти.
Наддаване на тегло на изпражненията, отпускащи билки на изпражненията
Не случайно тези билки са на първо място в моя списък. Може да искате да ги изпробвате, преди да опитате друг метод за слабително действие. Растенията за увеличаване на теглото на изпражненията са с високо съдържание на фибри, безвредни лаксативи, които в значителна част от случаите те сами по себе си са отлични за лечение на хроничен запек.
Те трябва да се използват само с много течности. Те не могат да упражнят своя ефект без подходяща течност. Те действат чрез подуване на червата под въздействието на абсорбираната течност, увеличаване на съдържанието на червата и стимулиране на червата да се свиват „естествено“. Препоръчителната дневна доза е 2-3 супени лъжици (10-30 грама). Предимството им е, че както деца, така и бременни жени могат да го използват смело в случай на запек.
Използването им обаче е противопоказано в случай на чревна непроходимост!
Чревни спазмолитични билки
Спазмите в червата обикновено се причиняват от трудно смилаеми храни. Избягвайте мазни и пикантни храни, готови за консумация или готови храни, налични в магазините, зеленчуци и плодове, които причиняват чревни газове.
При чревни спазми са полезни следните билкови чайове и трябва да се отпиват хладки без захар.
Лайка: Чаят му отдавна се използва при възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт, както и за облекчаване на стомашни оплаквания, чревни възпаления и менструални спазми. Ефективно разтваря чревни спазми, помага за дефекация чрез отпускане на гладката мускулатура: има леко слабително действие. Ето защо обикновено препоръчвам да давате чай от лайка предимно на деца в случай на запек. Това не е драстичен ефект, но е много ефективен. Чаят от лайка може да се наслаждава на малки деца. Лайката успокоява бебетата с коремни болки, не успява да направи спазмите си.
Чайове от лайка в уеб магазина >>>
Равнец: По същество това е билка за жени. Белият равнец се използва в народната медицина предимно при менструални спазми, но е също толкова добро слабително и облекчава жлъчния мехур. Помага при чревна перисталтика, по този начин дефекация. Не само чаят, но и неговият алкохолен екстракт (тинктура) е много ефективен. Ако се борите със запек, струва си да вземете бутилка със себе си за пътуване или почивка. Нито вашият чай, нито тинктурата ви са драстично слабително, не е нужно да се притеснявате, че ще бъдете окован в тоалетната, след като изпиете чаша чай от бял равнец. Струва си да консумираме 1-2 чаши следобед или рано вечерта, така че сутрин сме облекчени, а останалата част от деня можем да продължим с обичайното темпо.