Торти от зърнени храни със семена от Чиа, шоколад и Chi-Café - моите диетични лакомства
зърнени торти със семена от чиа, шоколад и Chi-Café
- 1 протеиново саше протеин хрупкав шоколад Protisaveurs
- 50g пълнозърнести люспи с трици Moulin des Moines
- 20g Moulin des Moines 5-зърнени люспи
- 10g семена от чиа
- 5g Chi-Café Classic
- 5g Хермесетас
- 1 много твърдо основно домашно кисело мляко
Започнете с раздробяването на пшеничните люспи, след което ги смесете с останалите сухи съставки .
Добавете ароматизираното кисело мляко и разбъркайте всичко добре, докато получите доста компактен хомогенен препарат. .
Разпределете тестото в силиконови финансови форми (модел 6 финансиращи Flexipan FP3264), като внимавате да се уплътни добре, като се притиска с лъжица .
Печете на 200 ° и спрете да готвите, когато отгоре е сварен и златисто кафяв .
Извадете формата от фурната и изчакайте 30 минути, преди да разглобите прътите .
Тези високо протеинови деликатеси са направени главно от зърнени храни. Всъщност тези „зърнени кюлчета“ се трансформират в „зърнени сладкиши“ благодарение на киселото мляко, което свързва всички съставки и придава мека текстура на тортата. .