Слаби нерви
Работя като психотерапевт повече от 40 години. Подкрепата на хората по пътя им към чувство на повече радост от живота и нови сили ме изпълва с голяма радост и благодарност.
Имате ли слаби нерви и много ли сте чувствителни? Тук можете да разберете какво се крие зад него.
Чували ли сте някога характеристиката на човек: „Тя има слаби сърца“. Въпреки че не съществува такова нещо като психологическа диагноза „за слаби сърца“, описанието често се използва.
Какво е
Терминът "слаби нерви" обикновено предполага, че въпросният човек е емоционално много чувствителен, не много стабилен и лесно обезпокояван. Слабите нерви често се дължат на комбинация от следните фактори:
негативни преживявания в детството
Засегнатите често съобщават за трудно детство. Напр. имали ли са родители, които са ги пренебрегвали или на които не са могли да се доверят. Те не се научиха да се справят с проблеми и конфликти.
постоянни страхове
Засегнатите хора почти винаги са в зорко положение - винаги в очакване, че в живота им може да се случи нещо лошо, на което те не могат да се справят. Липсва им доверие в себе си и в другите хора. Излизате от удара бързо и лесно и се чувствате уязвими като пеперуда. Външно, слабите нерви могат да се почувстват, че засегнатите са изградени близо до водата или бързо откачат.
голям стрес за дълъг период от време
Засегнатите хора са били изложени най-вече на силен стрес за по-дълъг период от време, който са преживели като заплашителен - напр. сериозно заболяване, малтретиране, емоционално изнудване в партньорството, природно бедствие или удар на съдбата. Засегнатите вече не можеха да се възстановят от този стрес.
Депресия и тревожно разстройство
Засегнатите страдат от депресия или тревожно разстройство, което създава впечатление, че имат слаби нерви.
ниско самочувствие
Засегнатите хора се виждат като по-малко стабилни в сравнение с другите и неспособни да се справят по подходящ начин с възникналите проблеми.
малко социална подкрепа
Засегнатите хора имат силна нужда от подкрепа и насърчение от другите. В същото време обаче те имат малко или никакви приятели, които да ги подкрепят.
неподходящи стратегии за справяне
Засегнатите нямат стратегии за справяне или само овладяват неподходящи стратегии (напр. Консумация на алкохол, наркотици или наркотици, пристрастяване към пазаруването), за да се справят с проблеми и да намалят стреса.
Натрупване на ежедневни стресове и конфликти
Поради ограничените си стратегии за решаване на проблеми и справяне, засегнатите имат проблеми с финансите, на работа, с деца, партньори, роднини и т.н.
Те ги карат да се чувстват съкрушени или слаби.