Скованият пенис - правилното хранене за истинска мъжественост
Нека започнем веднага ...
Мъжете кликват тук & Жените кликват тукU
Пенисът се счита за символ на мъжествеността. Изправен, твърд пенис се свързва с младостта и плодовитостта. Нищо чудно, че мъжете винаги търсят съвети как да направят ерекцията по-трудна, а секса още по-добър.
По-долу представяме най-важните храни за вашата мъжественост.
Диетата играе ключова роля в потентността
Тялото ни е като двигателя на автомобил. За да работи двигателят, той се нуждае от гориво, бензин. За да може тялото ни да остане здраво, силно и способно да изпълнява всички функции, ние също се нуждаем от правилните храни. Ако цените особено твърда и стабилна ерекция, трябва по-често да включвате следните храни в диетата си.
Яхния от леща приятна?
Следователно трябва да консумирате леща възможно най-често. Не само това, особено през зимата, обилна супа от леща или леща със спаццови и наденички са невероятно вкусни, лещата съдържа и протеина аргинин. И какво прави аргининът в тялото на мъжа? Той помага да се поддържат кръвоносните съдове здрави и когато се възбудят, достатъчно количество кръв може да изтече в пениса, за да стане трудно.
Здравословните хапки не само са позволени, но дори са добре дошли
Ядките трябва да бъдат неразделна част от вашата диета. Вашият твърд пенис ви благодари! Тъй като те съдържат и току-що похваления аргинин. Освен това ядките са пълни с ненаситени мастни киселини и осигуряват на тялото енергията, от която се нуждае, за да прекара деня.
Най-добре е, ако редувате избора на ядки: фъстъци, бадеми, орехи, кашу, лешници, макадамия ... Всички те съдържат здравословни мазнини, но в различни състави. Ако искате да се грижите за тялото си оптимално, затова редовно ще променяте избора си.
Моля, обърнете внимание, че ядките са невероятно вкусни, но за съжаление не са от най-нискомаслените храни. Ако всеки ден подушвате пакет печени фъстъци, консумирате добри мазнини, но в същото време тялото ви поглъща твърде много сол и броят на кантара скача рязко.
Скованият пенис се нуждае от какво точно ...?
Мъжът (и скованият пенис) се нуждае от яйца! И не, не говорим за тестисите в панталоните, а за пресни пилешки яйца. И защо? Много лесно. Яйцата съдържат много цинк и пресни протеини. Това не е само облекчение за вашите мускули, не, вашият пенис също ще ви благодари за това. Те също така съдържат добър холестерол, който помага на тялото ви да произвежда повече тестостерон.
Като? Холестеролът е нездравословен, нали? Не, не е. Има два вида холестерол, добър и лош. Важно е лошият холестерол да е с ниско съдържание в организма, докато добрият холестерол е в изобилие. И яйцата съдържат този много добър холестерол.
Тъй като обаче живеем в епоха, в която трябва не само да се грижим за себе си, но и да губим мисли за заобикалящата ни среда, съветваме ви да обърнете внимание на произхода на яйцата си. Или искате да свирите в яйца всеки ден от измъчени пилета, угоени с антибиотици? Вземете яйцата си от местната ферма, за да направите нещо добро за себе си и съвестта си.
Можете също така да намерите много цинк в стридите! Ако те не са по ваш вкус или надхвърлят бюджета ви, тогава следващата храна трябва да бъде в горната част на вашия списък за пазаруване.
Овесените ядки ви дават цинк и фибри в едно
От днес овесените ядки са вашето начало на деня. Защо? Много лесно. Тук вие убивате две птици с един камък. Първо, овесените ядки винаги се правят от пълнозърнести храни. Това означава, че консумирате много фибри, които ще ви заситят през целия ден. Овесените люспи също съдържат много цинк.
И какво прави цинкът в тялото на мъжа? Правилно. Стартира производството на тестостерон. В допълнение, съединенията в овеса гарантират, че глобулите са спуснати в тялото. И какво от своя страна правят глобулите? Той е противник на тестостерона и го оставя да потъне надолу. Следователно овесените ядки осигуряват нарастващ баланс на тестостерона по два начина.
Търсите други доставчици на цинк?
Добавете банан към овесените ядки и вашата мощна закуска е готова. Тъй като бананите са чудесен източник на магнезий. Човешките мускули се нуждаят от магнезий, за да могат да работят. Тези, които не консумират достатъчно магнезий, страдат от крампи на краката, особено през нощта. Можете да предотвратите това с вашия банан. В допълнение към цинка, магнезият също така правилно загрява производството на тестостерон.
Вашата мощна закуска вече е завършена
Освен това черешите и ягодите могат да подправят овесените ви ядки сутрин. Като алтернатива можете просто да ги ядете между тях вместо шоколад. Черешите и ягодите съдържат флавоноиди, които насърчават кръвообращението и по този начин помагат на вашата еректилна тъкан да стане още по-силна.
Динята съдържа трайно аргинин
Динята също трябва да бъде в менюто ви. Освен че е изключително вкусен и с ниско съдържание на калории едновременно, той съдържа и ценен цитрулин. Функцията на цитрулина се обяснява бързо. Аргининът е изключително ценен за мъжката потентност. Проблемът? Разсейва се много бързо.
Сега вероятно никой човек по света няма време да консумира леща и ядки непрекъснато. Цитрулинът помага да се поддържа нивото на аргинин в тялото на мъжа постоянно на високо ниво.
Въпреки това, за да не само трябва да бягате до банята през цялото време на динята, но и да поддържате потентността си, трябва да ядете семената, вместо да ги изплювате. Ако не ви харесват, можете да ги съберете в малка купичка, да ги изпечете в тигана и да извикате вкусни печени семена с малко сол и билки.
Определено трябва да избягвате тези храни
Разбира се, има и храни, които карат вашата еректилна тъкан да спада почти автоматично. Както често се случва, определено трябва да избягвате никотина. Пушенето е порок, който придружава мнозина. Но знаете ли, че пушенето често причинява еректилна дисфункция? Причината за това е, че пушенето стеснява кръвоносните съдове и по този начин вече няма достатъчно кръв към пениса за ерекция. Разбира се, знаем, че отказването от тютюнопушенето далеч не е лесно.
Но просто имайте предвид всички други предимства на непушача. Постоянната кашлица намалява и най-накрая спира в даден момент, състоянието ви се подобрява, все още получавате достатъчно въздух, когато вървите нагоре по стълбите, вече не е нужно да излизате на студен въздух през зимата, за да дръпнете светещата си пръчка и спестявате много пари ! В зависимост от това колко сте пушили, можете да сложите спестените пари в касичка и да си поглезите нещо страхотно след половин година. Ще се изненадате колко бързо можете да съберете пари за почивка.
Твърде много рафинирана захар и бързи храни също са вредни. По-специално бързата храна почти винаги съдържа наситени мазнини и увеличава лошия холестерол в организма. Тук не само ще си спестите много пари, ако се отървете от готови продукти и започнете да се готвите прясно. Вие също ще отслабнете и вашият зъболекар ще оцени, че страхът ви от кариес е абсолютно неоснователен.
По принцип трябва да внимавате да не влачите излишните килограми около себе си. Тъй като при мъжете излишните мазнини се натрупват предимно в стомаха и особено стомашните мазнини карат тестостерона в тялото да спадне.
Разбира се, здравословната диета не само е от полза за потентността ви, но и има като цяло положителен ефект върху тялото ви и отношението ви към живота. Особено мотивиращо е и е добро за самочувствието, когато забележим, че сме паднали с няколко килограма. И разбира се също е по-лесно да флиртувате с ново самочувствие!
Или все още имате проблеми с флирта? Може да сте уверени, но с жените никога не знаете за какво да говорите с тях? След това трябва да попитате за коучинг с нас. Нашите професионалисти по флиртове ще ви покажат как можете активно и уверено да се обърнете към непознати, да говорите с тях и дори да получите техните номера. За да можете най-накрая да намерите правилния. Очакваме да се чуем.