Тази майка се справи с невероятно представяне
Тази майка се справи с невероятно представяне. Тя стана майка на пет деца за шест години, но успява да остане в завидна форма. Ето нейната тайна и какво я кара да изглежда толкова добре.
34-годишната Симоне Гейтли от Халифакс, Северен Йоркшир, успя да завладее интернет със своите снимки. Тя стана майка на пет деца само за шест години, но въпреки това успя да запази завидната си фигура и няма целулит.
Упражнявайте се два пъти на ден
Жената твърди, че е живо доказателство, че няма оправдание, че след бременност нямате мечтана фигура и признава, че използва децата си като тежести по време на тренировка, за да поддържа форма, имайки много добър график към основния въпрос. Въпреки че има пет деца на възраст под 9 години, тя успява да отдели време за упражнения два пъти на ден. Тя се събужда в 5 сутринта за първата тренировка, а след това излиза на разходка с кученцето си.
Той използва децата си като тежести
Съпругът й Пол Гейтли (45), професор по изследвания на затлъстяването, заедно с петте им деца Мини (2 години), Индия (пет години), Лосъм (шест години), Честър (седем години) и Лято (8 години) ), дори тренирайте с нея по време на тренировка.
„По време на първата си бременност с Лятото ядох много и си натоварвах много. Бях с 20 килограма по-тежък, когато родих. Но след кратко време от раждането отслабнах бързо и след 10 месеца се ожених за Пол. Оттогава родих още четири деца и всички под 9 години. Въпреки че коремът ми се подуваше и се издуваше толкова много пъти, все още имах мускулните квадрати и тялото, които винаги съм искал. Искам да покажа на други жени, че не е нужно да се заключвате във фитнеса и да оставяте упражненията да доминират в живота ви, така че да имате плосък корем и тонизирани мускули. За мен това не е скъп навик и ми помага да съм в крак с децата си “, казва жената.
Той възвърна фигурата си само за три месеца
Въпреки че е критикувана на страницата си в Instagram и много жени й казват, че е невъзможно да роди така след раждането пет пъти, отговорът на Симоне е много прост: „Аз съм като другите майки“. Тя обаче признава, че след всяка бременност е възстановявала фигурата си само след три месеца, хранейки се здравословно и тренирайки с помощта на децата си.
Ето как изглежда ежедневното й меню
Закуска: Гранола или омлет от белтък
Обяд: Пълнозърнеста салата и сьомга
Вечеря: Риба и зеленчуци или пуйка и зеленчуци на скара