Скачането на батут е новата тенденция в спорта
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Хопс, хопс, хопс, скокове на батут е толкова лесно. Винаги нагоре и надолу. И все пак след няколко минути потта тече. Дори не забелязвате това в началото, защото спортното оборудване от детството е прекалено забавно за това. Положителният страничен ефект на този тенденционен спорт е, че изгаряте повече калории при скачане, отколкото при джогинг, което улеснява отслабването.
Хоп себе си тънък!
Това, което сега звучи като лозунгът на батутен парк - които са изключително популярни в момента - съдържа много истина. Консумацията на калории при скачане на батут е особено висока: тялото изгаря 750 калории, когато скача нагоре и надолу за един час. При джогинг има само 500. Успех в скачането на батут вече може да се усети след 20-минутна тренировка. Спортът никога не е бил толкова забавен.
Скачане на батут за стройна и спортна фигура
Jumping Fitness, както сега се нарича тенденция спорт, тренира цялото тяло и е нежен към ставите. На батута, освен високата консумация на калории, вие тренирате чувството си за баланс, укрепвате мускулите си и активирате метаболизма си.
Положителното усещане и облекчаването на стреса, докато скачате на батута, идват естествено, защото умът не възприема фитнеса като такъв, а по-скоро като забавно изживяване. След скачането се чувствате изтощени, но не и изтощени. Все още важно: Пийте много вода след тренировка.
Тъй като фитнесът нежно тренира мускулите, можете да скачате всеки ден. Стъпка по стъпка малки трикове също могат да бъдат вградени в подскачането нагоре и надолу. Това от своя страна има положителен ефект върху координацията и увеличава намаляването на теглото.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки