Сюзън, кимион, горчица и други подправки помагат в процеса на отслабване и имат благоприятен ефект
Сюзън, кимион, анасон, горчица, каперси - с чаена лъжичка от тези подправки можете драстично да промените вкуса на всеки избледняващ зеленчук.
Използвайте ги при диети, тъй като те нямат калории и са пълни с хранителни вещества.
Подобрете вкуса на избелелите зеленчуци с ценни подправки. Чаена лъжичка черен сусам, чаена лъжичка каперси или кимион на прах са точно толкова решения.
Те превръщат всяко ястие във вкусно. Но те имат и много ползи за здравето.
Комплекс от витамини в върха на ножа. Тази хранителна концентрация дава на семената трансформирани в подправки. Това са сусам, кимион, анасон, копър и горчица. Например анасонът и кимионът на прах са естествени успокоителни за храносмилателната система.
Прочетете също
Той също така насърчава чревния транзит, така че ги използвайте след разнообразяване на бебето.
„Когато са по-големи, те са на възраст над 8 месеца, можете да направите кимион и анасон на прах и да поставите върха на ножа в пюрето, което даваме на децата“, каза диетологът Кристина Баланеску.
Те имат същите предимства за възрастни. И тъй като сме в студения сезон, добавете вкус на зеленчуци с бял или черен сусам на прах.
"Той е богат на много минерали и особено имаме цинк в сусам", казва Баланеску.
А цинкът е задължителен компонент на имунната система. Смелете горчицата в готвена храна, ако я държите в хладилника няколко дни. Той обогатява вкуса си и е естествен консервант. Предлага се с ценни сярни съединения, участващи в детоксикацията на черния дроб. Освен това тези семена придават отличен вкус на менютата за отслабване.
„Когато искате да отслабнете, не е нужно да бъдете допълнително разочаровани от яденето на храна от фада, но можете да използвате всякакви подправки безопасно, защото те не носят никакви калории“, казва диетологът Сербан Дамян.
А каперсите, т.е. пъпките на храст, могат коренно да променят стойността на всеки препарат. Запазени в сол, те съдържат ценни пробиотици. Затова яжте каперси върху зеленчуци, месо, сирене.
„Те съдържат малко калории и много фибри, много са подходящи за хора, които искат да отслабнат“, казва докторът Андреа Драгомиреску.
Всички тези подправки подобряват вкуса на храната с малки количества. Следователно цената е ниска.