8 причини за затлъстяване
Почти всеки пети германец е със затлъстяване. И броят на затлъстяването продължава да расте. Психиатърът Ханс Йоахим Тим обяснява причините за заболяването.
от Улрике Боем-Хефелс
Дортмунд
Психиатърът Ханс Йоахим Тим, бивш старши лекар в психиатричната клиника на регионалната асоциация в Аплербек, обяснява различните причини, които могат да стоят зад затлъстяването:
Наличност: Днес е толкова лесно да се получи храна. Храната е в изобилие. Освен това се предлагат все повече и повече висококалорични и богати на мазнини готови ястия на ниски цени. Приготвянето на прясно явно е по-тромаво и отнема повече време. Ресторантите за бързо хранене примамват на всеки ъгъл.
социална среда: Много хора са създадени по модел на преяждане в семействата си и в социалната си среда. Родителите имат предвид добре, когато позволяват на децата си да имат сладкиши между храненията или да пълнят чиниите си до ръба. Ето как се научава грешното хранене. Такива навици се съхраняват несъзнателно и по-късно не могат да бъдат заличени с лекарски съвет.
Невъзможност за вземане на решения: Липсата на ясни решения често пречи на смисленото хранене. Ако искате да отслабнете, трябва да го искате. Ясното решение идва преди всяка промяна в поведението.
Липса на упражнения: Децата се водят там с кола още в детската градина и училищната възраст. Ежедневието на децата е планирано. Свободната игра, упражненията навън изглеждат намръщени. В юношеска и зряла възраст желанието за упражнения все още намалява за мнозина. Много по-скоро бихме взели колата, отколкото велосипеда, за да стигнем от А до Б.
генетика: Затлъстяването се наследява в почти 60 процента от случаите. Способността на тялото да използва и съхранява храната и да регулира енергията е възможна от многобройни гени, които се наследяват. Следователно няма смисъл да се предполага, че засегнатите имат слабост в характера или липса на воля. По-скоро такива хора трябва да съберат много повече енергия, за да постигнат оптимално тегло за тях.
Емоционална храна: Много хора реагират на психологически стрес като стрес, тъга, но също и на скука с преяждане. Искате да противодействате на негативното преживяване с нещо положително, за да възстановите вътрешния си баланс. Нашата вътрешна система за възнаграждение реагира на приема на храна, като освобождава допамин. Това води до благополучие.
Психично заболяване: Депресираните хора често са склонни към преяждане. Освен това има класически хранителни разстройства. Преяждането е болест, която води до преяждане при засегнатите и ги кара да се чувстват така, сякаш губят контрол над хранителното си поведение.
Лекарства: Някои антидепресанти, но също и невролептици, които се използват за лечение на психози или прекомерна възбуда, предотвратяват естественото чувство на ситост при някои хора. Количествата храни се увеличават, тъй като апетитът и гладът не намаляват.