Сирене или сладко (здраве, отслабване)
Какво е по-здравословно, ако искате да отслабнете сутрин 2 филийки джерамонт (филийки) или сладко върху хляб
4 отговора
И двете не са непременно оптимални за отслабване. Например овесените ядки с мляко и плодове биха били по-добри. . Но ако едно от двете бих предпочел сиренето, тъй като сладкото се състои почти изцяло от захар, то вероятно е много по-нездравословно. Най-добре е да приемате сирене с намалено съдържание на мазнини, тъй като основната част от ккал в сиренето се състои от съдържанието на мазнини. Пожелавам ти успех
Зависи от сладкото. Има сладко, което е пълно със захар и т.н., и което е здравословно. Най-доброто нещо би било да го направите сами, здравословно сладко без захар: 3 По-добре от сиренето да отслабнете.
Но защо има само двата варианта? Има много по-добри разфасовки/намазки: 3
По-вероятно сиренето. В края на краищата той съдържа две важни хранителни вещества: мазнини и протеини!
Не трябва да ядете хляб, а хрупкав хляб, постно месо, напр. Пуешки гърди или пилешки гърди. Всичко със захар като конфитюр или тлъсто сирене трябва да бъде пропуснато.
подобни въпроси
Сутрин 8:45 ч.: 2 филийки пълнозърнест хляб с малко сладко.
Обяд: нормална храна: + ягодов десерт.
Следобед: мандарина или нещо подобно.
Вечер: 1-2 филийки сладко от пълнозърнест хляб.
Това добра диета ли е, ако искате да отслабнете? Не ям много калории сами по себе си.
Днес изядох две филийки хляб със сирене raclette и сиренето направо за вечерта. По някое време отидох да спя и от нищото изведнъж имах силни стомашни спазми и се почувствах малко гаден, можеше ли да дойде от сиренето? Трябваше да отида до тоалетната веднага след това, след което беше издухано как може да е това? Вината е в сиренето, нали? Имах това преди няколко дни, защото си имах и сирене раклета вкъщи. Или може да има нещо общо с избухващия ми зъб на мъдростта?
Приятелката ми издърпа носа си, че почти имаме само нарязано сирене - по-добре отива на хляба. Наистина ли вкусът на сиренето е различен/по-добър от парчето?
Наскоро навърших 15 и съм на нулева диета от 2 дни. Но вечер винаги съм наистина гладен. Така че сега исках да ям 2 филийки хляб с 1 филийка сирене на ден. Въпросът ми сега е колко бихте отслабнали седмично, за да пия също само вода. Благодаря предварително XOXO
Колко дискове съм 2-годишно момиче и тежа 87 килограма на 1,67 м
Бих искал да знам дали е ефективно да отслабвам с 6 филийки хляб на ден?
Преместих се в собствения си апартамент заради обучението си. Но тъй като обикновено вече живея с кредитната си карта от 10-о число на месеца и не обичам да мия чиниите, реших да ям само хляб (обикновено многозърнест хляб)
Така че вече няколко месеца ям една и съща схема:
Сутрин: 3 филийки (със сирене, наденица, масло) + кафе + сок (0,2 л)
1 филия хляб с наденица по време на обяд
Вечер: 3 филийки хляб със сирене, наденица, масло
Тъй като вече няколко дни ми се вие свят, се замислих колко е здравословно (също по отношение на нивата на кръвната захар и т.н.).
Какво мислите за това? Знаете ли някаква евтина храна, за която не трябва да мия? (Нямам и фурна)
Очаквам вашето мнение!
От доста време се опитвам да отслабна. Със спорт, а също и с малко храна, но сега се натъкнах на така наречената „моделна диета“ и исках да попитам дали можете да отслабнете, ако сутрин ядете парче или две хляб, банан или друг плод по време на обяд и вечер също? Благодаря ви за отговорите!
Ядох твърде много сладкиши и качих 3 килограма . Какво мога да хапна добре за закуска сега . Хляб със сладко, сирене и пр. Или по-скоро мюсли с плодове, овесени ядки и мляко и кисело мляко ? Какво мислите кой е по-подходящ за отслабване, така че започнете деня здравословно
Излишен въпрос, но тъй като искам да отслабна, искам да променя диетата си и исках да попитам как хляб със сирене сутрин е добър или лош с него ?
Искам сутрин да ям сухари с масло и конфитюр и може би малко хляб (пълнозърнест или пълнозърнест препечен хляб), защото искам да отпусна стомаха си и да отслабна
По обяд ям по-малка порция от това, което има
В момента много се разболявам. Но не знам защо, така че не пречи да ядете малко в момента.
Ще спортувам 2-3 пъти седмично.
Всеки път, когато ям сладко и това много малко на хляба, получавам спазми и диария! Дори и да взема една лъжица захар така, имам проблеми след това! Възможно ли е да съм алергичен към захар? Или какво може да бъде?
Предпочитате ли маргарин като рама или масло върху хляб? Какво е по-здравословно?
Здрасти . Тъй като имаме нов тостер, ям само тост. Толкова нормален хляб (тъмен хляб) и до тостера. Две сутринта с парче пилешки гърди, а другата в зависимост от това как ми се иска. 2 обяд с домати и сирене предимно. Вечерта отново 2 с филийка домати пилешки гърди и нискомаслено сирене. Има ли това някакви недостатъци или е толкова лесно да отслабнете ?