Синузит коя диета да приеме, за да улесни изцелението Current Woman The MAG
Усещане за притискане в очите, кихане, запушен нос или силно отделяне ... Синусите ви изглеждат претоварени, вероятно е синузит! За да улесните възстановяването на тази доброкачествена и често срещана УНГ инфекция, разберете коя диета да приемете и кои храни да избягвате !
Остър синузит: какво е това ?
Синузитът е често срещано, обикновено леко заболяване, което включва възпаление на лигавиците и задръстване на синусите, които отделят слуз, която след това преминава през носните проходи. Острият синузит може да бъде причинен от вирус и в някои случаи от бактерия и най-често следва настинка (назофарингит), която представлява възпаление на фаринкса и носните проходи.
Синузит: симптоми, които трябва да предупреждават
Симптомите на синузит могат да бъдат повече или по-малко интензивни в зависимост от човека и стадия на заболяването.
По този начин сред признаците на синузит често откриваме:
- Запушен нос или хрема
- Усещане за компресия под очите или по скулите
- Дифузна болка в синусите
- Леки главоболия, които се влошават, когато наклоните главата си напред
- Кихане
- Кашлица
- Висока температура
В случай на усложнение и бактериална суперинфекция могат да се появят определени симптоми като:
- По-силна болка под очите
- Отделяне от носа, по-забележимо и гнойно, жълтеникаво или зеленикаво
- Едната ноздра е блокирана, докато изхвърлянето се случва от другата ноздра
- Болка в зъбите
Диетата, която да се приеме в случай на възпаление на синусите
Както при облекчаването на всички УНГ инфекции, няколко малки промени в хранителните навици могат да помогнат за облекчаване на симптомите и улесняване на заздравяването.
Така че, в случай на синузит, изберете тези храни и ги включете в менютата си, поне докато симптомите изчезнат:
- Джинджифил. Това тревисто растение, което ще подобри вашите кулинарни препарати, има и терапевтични свойства. Богат на минерали и витамини, пресният джинджифил е естествен стимулант за организма и отлично противовъзпалително средство. Поради това е идеално в случай на възпаление на синусите. Като бонус помага за намаляване на умората. Как да го консумираме ? Можете да потопите няколко парчета във вода за кипене или билков чай. Пийте го по няколко пъти на ден.
- Чесън. Антиинфекциозен и антибактериален, чесънът е мощен антиоксидант, който би било погрешно да пропуснете в случай на синузит. Тази подправка помага за борба с микробите и помага за детоксикация на тялото. И накрая, в случай на възпалено гърло, това ще успокои възпалението и ще намали пристъпите на кашлица.Как да го консумираме ? Може да се включи в много ежедневни рецепти, като се добавят две до три скилидки чесън в солени препарати, или можем да приготвим сироп, с няколко скилидки, смесени с две супени лъжици мед и сок от една половина лимон.