Синдром на хронична умора или фибромиалгия

Синдром на хронична умора или фибромиалгия? Диагнозата не е лесна.

Синдром на хронична умора? Или имате фибромиалгия? 70 процента от симптомите са подобни. Диагнозата е трудна. Обясняваме разликите и приликите.

Хората, страдащи от синдром на хронична умора или фибромиалгия, често съобщават, че са получили диагноза едва след няколко години и многобройни препоръки и втори мнения. Това изпитание е типично, тъй като лекарите първо трябва да изключат по-честите причини за изтощение или болка. Тъй като при фибромиалгия и синдром на хронична умора около три четвърти от симптомите са еднакви.

Защо диагнозата е толкова трудна?

Лекарите са трудни за диагностициране, тъй като няма кръвен тест за нито едно заболяване. Картината на симптомите е изключително сложна и варира от човек на човек. Въпросите, които лекарят има при вземането на анамнезата и възможните прегледи, са съответно широкообхватни, например:

Въпроси относно психичното благосъстояние
Прегледи на щитовидната жлеза
Кръвен тест (креатинова киселина, пикочна киселина, ниво на желязо)
Анализ на чернодробните стойности

Страдащите често трябва да отговарят на много въпроси и да издържат на прегледи, преди окончателно да бъде поставена диагнозата. Някои пациенти имат впечатлението, че след изключването на всички други възможности, от чиста безпомощност, върху тях се поставя печатът „синдром на хроничната умора“ или „фибромиалгия“.

Какви са често срещаните симптоми?

Честите симптоми включват:

Болки в ставите и мускулите (при условие, че възпалението не е причината)
Затруднено сън или продължителни периоди без добър нощен сън
Синдром на раздразненото черво с газове, диария и запек
прекомерно изпотяване или замръзване
Психологически проблеми, както и нарушения на паметта или концентрацията
Сенсибилизирано възприятие, при което светлината, шумът и миризмите се възприемат по-силно от обикновено

Какви са разликите?

Следват симптомите, които се появяват само при фибромиалгия или само при синдром на хронична умора. Те помагат да се идентифицират болестите.

Фибромиалгия: типични симптоми

За диагностициране на фибромиалгия са т.нар Задействащи или нежни точки използвани. На тях се прилага натиск в чувствителни зони. При пациента с фибромиалгия налягането причинява остра болка, която се излъчва в друга част на тялото. Спусковите точки включват например основата на черепа, вътрешната страна на коляното, тазобедрената става, лакътя и зоната около лопатките. Фибромиалгията е показана, ако се усеща болка, когато се упражнява натиск върху поне единадесет от 18-те нежни точки. Друг симптом, който показва фибромиалгия е сърбеж или парене на кожата в областта на болезнените стави. Също така, главоболието в резултат на напрегнатите мускули на врата и горната част на гърба показва фибромиалгия.

Синдром на хронична умора: типични симптоми

Тесните мускули са чувствителни на допир, но не е задължително да причиняват остра болка. Възпалено гърло и жподути лимфни възли без откриваема инфекция също показват синдром на хронична умора. Засегнатите също често страдат от психологически проблеми като депресия и пристъпи на паника или са лесно раздразнителни. Синдромът на хроничната умора също води до vнамалена производителност: След тренировка болните трябва да се възстановят от няколко дни до няколко седмици.

Друг симптом, който е типичен за заболяването, е ясно забележим Сърцебиене, без сърдечни заболявания. Също така е характерно за синдрома на хроничната умора, че засегнатите често могат да посочат събитие, отключило заболяването (например вирусна инфекция или емоционална травма).

Проблеми със съня, синдром на хронична умора и фибромиалгия

Хората, които имат хронична умора или фибромиалгия, често имат проблеми със съня. Мнозина обаче установяват, че след като намерят добър ритъм и рутина на съня, симптомите се подобряват.

Домашни лекарства за проблеми със съня

Хората с фибромиалгия или синдром на хронична умора могат да се изкушат да прекарат по-голямата част от деня в леглото. Това се дължи на отслабените мускули и липсата на енергия. Това обаче затруднява организма да прави разлика между нощта и деня или фазите на сън и събуждане. Следователно засегнатите трябва да избягват почивка или дори сън през деня, доколкото е възможно. Тялото трябва да бъде научено на това лягане през нощта е.

През нощта спалнята трябва да бъде възможно най-тъмна и възможно най-тиха. Ако ви е трудно да блокирате напълно шума от движението, например, малко тиха музика може да ви помогне да заспите. Телевизорите, компютрите и телефоните не спадат в спалнята.

Тъй като пациентите с фибромиалгия често имат проблеми със заспиването поради болката си, те трябва да помислят за своите Средата за сън е възможно най-удобна форма. Това включва матрак, адаптиран към тялото, който е относително твърд и поддържа тялото добре, без да оказва натиск върху чувствителните зони. Също така е важно възглавницата да поддържа главата добре, без да я огъва под неудобен ъгъл. Бутилки с гореща вода и термопакети могат да се използват при болка в засегнатите области.

Има ли билкови лекарства, които помагат при проблеми със съня?

Много хора предпочитат билкови лекарства. Предимството: За разлика от конвенционалните хапчета за сън, те не пречат на тялото, а по-скоро естествено помагат да се намери естествен ритъм на съня.

Лавандула: Няколко капки лавандулово масло върху възглавницата в началото звучат като типичен бакшишки съвет. Но няколко проучвания са установили, че хората ще заспят по-бързо и ще се събудят по-освежени на следващия ден, ако накарат малко лавандулово масло върху възглавницата си вечер. Лавандулата има релаксиращ и успокояващ ефект върху ума.
Лайка: Казва се също, че лайката има успокояващи свойства. Най-добре е да се чувствате комфортно с чаша чай от лайка вечер преди лягане. Това не само ви помага да се изключите и да се уморите, но също така дава време на лайка да се разпредели в тялото и да осигури релаксация и почивка при заспиване.
Валериан: Традиционно валерианата се използва като естествено успокоително и също така се твърди, че насърчава добър ритъм на съня. Според някои изследвания валерианата има и спазмолитичен ефект върху мускулите и по този начин може да помогне за намаляване на мускулното напрежение и нощните движения.

Конвенционални лекарства

Ако домашните лекарства и билковите лекарства не облекчават проблемите със съня, лекарят може да препоръча конвенционално лечение. Това включва и когнитивна поведенческа терапия. По време на тази терапия се усвояват нови начини на мислене и нов начин на справяне със съня. Това лечение може да помогне и при други симптоми, като болка и безпокойство.

Като алтернатива се предлагат хапчета за сън без рецепта и с рецепта. Всеки, който възнамерява да опита хапчета за сън като помощно средство за сън, определено трябва да поговори със своя лекар за възможни нежелани реакции