Синди от Марзан ”- Илка Бесин намалява размера на талията Иска да бъде здрава и в добра форма

Илка Бесин: „Загубих 16 сантиметра в талията“

  • Комикът Илка Бесин преобърна живота си отвътре.
  • Бившата актриса на „Cindy aus Marzahn“ иска да живее по-здравословно.
  • Първите успехи вече са очевидни.

Берлин. Дълго време Илка Бесин беше по-известна като своя сценичен персонаж „Синди от Марзан”. Успешният комик обаче се отказа от своето алтер его преди добри четири години и започна отначало, за да завладява сцените: като себе си. Тази година тя също участва в шоуто на RTL „Да танцуваме“. Но Илка Бесин, която все още се носеше над паркета там през пролетта, сега се е свила с 16 сантиметра. 48-годишният мъж значително е намалил теглото си чрез промяна в диетата и редовни упражнения с личния си треньор, както каза тя във „Беседа за VIPstagram“ на RTL.de.

илка

Да, и тя подчертава, че не ставаше въпрос основно за загуба на тегло, а за физическа подготовка: „Също така започнах да променя диетата си и се уверих, че готвите добре, че се храните здравословно. Това не означава, че трябва да свалите 50 или 60 килограма. Мисля, че можете да живеете здравословно дори като силен човек. Просто трябва да сте сигурни, че спортувате. "

ПО ТЕМАТА

Не беше изцяло розово: Ето защо Илка Бесин се сбогува със „Синди от Марзан“

Любов-късмет: „Синди от Марзан“ се сгоди

Звездата от „Да танцуваме“ обвинява бара в Кьолн в расизъм - собственикът се защитава

Малка промяна също й помогна. Бесин е в движение предимно със собствената си мускулна сила: „Сега си купих колело и за мен е по-приятно да правя всичко с колело, където сте ходили с електронното колело или колата“, обяснява тя в интервю.

Резултатът показва, че тази промяна си заслужава: „Загубих 16 сантиметра размер на талията. Много се гордея с това ", казва Бесин. Въпреки това Бесин не се справя без всичко, що се отнася до фитнеса. Бургерите също се озовават в чинията й от време на време." Но трябва да ядете и да спортувате;