Симптоми на метеоризъм, подуване на корема и често метеоризъм
Чревни газове
Въпреки че гаденето не е животозастрашаващо, това е неприятен - и много обезпокоителен - симптом, особено ако се случва твърде често. Промяната в диетата и приемането на някои добавки може да донесе облекчение както на човека, така и на средата му.
Издишването на чревни газове е нормално физиологично явление: при здрав възрастен човек може да се случи до петнадесет и половина литра чревни газове да избягат през ануса до петнадесет пъти на ден. Нормалната житейска функция обаче не означава социално приета. Някои хора намират това количество за неудобно, а други имат много повече чревни газове от средното. Предимството на поривите обаче е, че това не показва по-сериозно заболяване.
Вентилация
Чревните газове излизат под формата на въздушен поток, когато в чревния тракт се натрупа твърде много газ. Най-честите причини са храненията в неподходящо време, липсата на дъвчене, преяждането, липсата на упражнения и съответно частично смилаеми храни, които започват да гният в стомаха и тънките черва. Въпреки това, въз основа на индивидуалната чувствителност, това може да бъде причинено и от консумацията на определени храни като броколи, брюкселско зеле, зеле, карфиол, лук и боб. Тъй като тези зеленчуци съдържат сложни въглехидрати, те често се усвояват само частично. Допълнителен проблем е патологичното изменение на чревната флора, при което количеството ензими и бактерии, които разграждат растителните целулози, е ниско. Пристигайки в дебелото черво, те се разграждат допълнително от безвредните бактерии, които живеят там. Нарушаването на бактериалната флора е придружено от отделянето на определени газове - въглероден диоксид, водород и метан. При някои консумацията на мляко и млечни продукти причинява образуване на газове и подуване на корема поради непоносимост към лактоза. Изводът е, че в червата няма ензим, който разгражда лактозата.
Неприятни миризми
Неприятната миризма на чревни газове обикновено се причинява от сероводорода и други съдържащи сяра газове, които те съдържат. Изключително силно производство на чревни газове може да бъде причинено от проблеми с храносмилането и усвояването - като чувствителност към глутен (цьолиакия) или чревни заболявания като IBS. Стресът също може да бъде предизвикан, тъй като човек в такава ситуация несъзнателно често поглъща много въздух.
Ефекти от хранителните добавки:
Ако тези оплаквания не са само временни, опитайте смес от първите четири хранителни добавки, изброени по-долу.