Грелин и лептинови хормони, които осуетяват загубата на тегло Revogan
Грелинът и лептинът са хормони, участващи в регулирането на апетита. Докато първият ви огладнява, вторият ви казва, че сте яли достатъчно. Някои ограничителни диети нарушават секрецията на тези хормони, което насърчава наддаването на тегло. Обяснения!
н без значение колко тегло искаме да постигнем, мозъкът ни естествено има ресурси да определи идеалното ни тегло за нашето здраве и по този начин да регулира хранителните ни нужди. Подобно на бордовия компютър, той получава данни за нашата наличност на калории (и следователно на енергия) и хранителни вещества. По този начин той определя кога е необходимо да се храним и кога можем да спрем да ядем. За да съобщят тези данни, два хормона влизат в игра: грелин и лептин.
Грелин, хормонът на глада
Грелинът е хормон, секретиран главно от стомаха. Неговата роля е да стимулира апетита ни да задоволи нуждите ни от храна. Според канадски проучвания 1 грелинът действа, като активира производството на допамин. Последният е един от многото химикали, които осигуряват комуникация между невроните в мозъка (невротрансмитер). Наречена „молекула на удоволствието“, нейното активиране отваря апетита ни, така че да ядем и след това да изпитваме чувство на награда и благополучие.
Нашият мозък разполага с ресурси, за да определи идеалното ни тегло.
Лептин, хормонът на ситостта
Лептинът е хормон, секретиран от мастна тъкан (т.е. телесни мазнини). За разлика от подтискащия апетита грелин, лептинът играе основна роля в чувството за ситост. Това е така, защото след хранене този хормон сигнализира на мозъка, че е налице достатъчен калориен прием и че вече не е необходимо да продължите да ядете. За целта лептинът достига мозъка чрез кръвния поток и се свързва чрез неврони с рецептор, разположен на хипоталамуса.