Симпатия - Съвети за грижа за зъбите за начинаещи и напреднали
Колко пъти трябва да си миете зъбите на ден?
Ако трябва да опиша идеализирана ситуация, струва си да си измием зъбите след всяко хранене. Въпреки това, може да се постигне и поддържа много добро ниво на хигиена дори при задълбочена грижа за устната кухина три пъти на ден (след закуска, обяд и вечеря).
Защото и как да се мият зъбите?
Мисля, че всичко зависи от внимателна техника. Много хора вярват, че колкото по-енергично те „крещят“, толкова по-добри резултати могат да постигнат с него. Въпреки това, свежият плак е мек и следователно лесно се отстранява, дори и с нежни движения, като по този начин спасява зъбите ни от прекомерно износване и венците от механични повреди. Премахването на зъбен камък изисква по-сериозна сила, но оставете това на специалист. Ето защо препоръчвам най-меките четки за зъби с гъста четина. Средно здрава също е приемлива, но не препоръчвам силни четки за зъби по никакъв начин. В допълнение към четката за зъби е от съществено значение и използването на зъбен конец, междузъбна четка, скрепер за език и вода за уста. Честото и внимателно миене служи за запазване на зъбите, но ако правим това небрежно, трябва да се справим с проблемите на кариеса, образуването на зъбен камък, прекомерното износване на зъбите и прибирането на венеца.
Повечето от моите пациенти обичат да хващат четката за зъби, но е по-трудно да се контролират прецизните движения и количеството на приложената сила. Струва си да си миете зъбите в оперение от пера, защото с този метод можем да предотвратим „подхлъзване“, ние сме по-внимателни. Съществуват изплакващи устата или таблетки за оцветяване на плаки, които обезцветяват зъбите там, където е необходимо по-нататъшно почистване, тъй като плаката не е отстранена правилно. Ако не знаете дали си миете зъбите добре, струва си да опитате последното след измиване на зъбите.
Колко често сменяме четките си за зъби?
Трябва да сменяте четката за зъби на всеки три месеца. Ако си миете зъбите твърде силно, четините ще започнат да се разпадат преждевременно, което показва грешната техника. И ако все още имате такъв след три месеца, струва си да разгледате колко ефективен е избраният от вас метод на четкане.
До каква степен трябва да промените методите за грижа за устната кухина, ако някой има протеза?
За мнозина четката завършва при четката за зъби - когато всъщност започва там. Четката за зъби почиства само външната страна на зъбите. Въпреки това дори четините на четката за зъби не попадат между зъбите. За съжаление, ако не използваме зъбен конец, можем да очакваме кариес след известно време. В случай на имплант, протеза или друга протеза, същите стъпки: четка за зъби, конци, междузъбна четка и накрая вода за уста, която работи само ако повърхността е чиста, тъй като не прониква нито в зъбния камък, нито в плаката.