SIMA режим или ANTI-CUT диета

Режимът SIMA или режимът против гризане предлага освен да намалите броя на калориите, да внесете допълнителен прием на силиций и магнезий в тялото. Не само, че ще свалите между 4 и 6 килограма за максимум два месеца, но диетата ще ви направи още по-малко стресирани и уморени.

Защо да допълвате приема на магнезий

диета

Уморен ли сте, тревожен, съкрушен? Спиш ли лошо? Искате ли нещо сладко в средата на сутринта, следобед или късно вечерта, под въздействието на стрес? Опитвали ли сте да отслабнете и преди, но само след няколко дни сте се напукали и сте напълняли отново? Възможно е проблемите ви с теглото да са свързани с недостиг на магнезий.

Липсата на магнезий ви тласка да хапете през цялото време. Захарта вече няма време да се преобразува в енергия от клетките и мозъкът изисква повече храна. Кълвенето ви задоволява в момента, но пак ви липсва магнезий и бързо ще ви се прииска да ядете нещо друго. И това продължава и се повтаря, докато тялото не получи необходимия магнезий.

По време и след режима SIMA трябва редовно да приемате магнезий. Избягвайте ампули, дозирани твърде силно и хомеопатични разреждания, твърде слаби. Лекарите, които са разработили този режим, препоръчват до 6 таблетки магнезий на ден, до 50 mg, понякога благоприятни за смачкване. Към магнезия се добавят 5 капки минерален силиций, който благоприятства проникването на магнезий в клетките.

Както казах, за да отслабнете, не е достатъчно само да приемате магнезий и силиций. Трябва да намалите консумацията на сладкиши, зърнени храни, нишесте, за да принудите тялото да използва запасите си от мазнини. Отначало ядете месо, риба, обезмаслено мляко и зеленчуци. Набляга се и на продукти, богати на магнезий: водорасли, морски дарове, зелени зеленчуци и бобови растения, пълнозърнести храни. И не забравяйте водата, която съдържа много магнезий.

Фазата на атака на режима

Продължителността на фазата на атака зависи от това колко искате да отслабнете. За да отслабнете с 5-6 килограма, вземете 4 седмици. Ако целта ви е по-малка, продължителността може да бъде намалена до три или дори две седмици.