Силово разтягане за хора с наднормено тегло

Bettina Kaegi сега предлага специално обучение за движение на хора със затлъстяване в Центъра за обучение на TC.

Бетина Каеги иска да мотивира хората с наднормено тегло да спортуват повече. (Изображение: ste)

Виднау/Хербруг. Бетина Каеги се бори с килограмите си години наред. Тя знае какво означава наднормено тегло, как ви кара да се чувствате и колко е трудно да отслабнете за постоянно. „В екстремни случаи дори най-добрата диета няма полза“, казва тя. Следователно Бетина Каеги не иска да дава празни обещания на участниците в тренировката си за движение. По-скоро иска да ги мотивира да направят първа стъпка в правилната посока.

Силовото разтягане е насочено към хора с много наднормено тегло от всички възрасти и от двата пола. Не е необходимо участниците да отговарят на каквито и да било изисквания. Всеки се лекува индивидуално и се допускат почивки. Упражненията са прости и се изпълняват в покой за почивка. Тренират се мобилност, мускули, издръжливост и циркулация.

Бетина Каеги дава курс от една страна със своите специализирани познания като бивша спортистка и танцьорка, от друга страна с чар и хумор. „За мен е важно всички да се чувстват добре и да се забавляват“, казва тя. "Участниците не трябва да имат задръжки и да се обличат възможно най-удобно."

Разтягането на мощност се провежда в сряда от 18:00 в балетното и театрално училище в Центъра за обучение на TC в Heerbrugg. Заинтересованите страни могат да разгледат без задължение. Бетина Каеги също се радва да предостави информация по телефона. (сте)