Силова тренировка за танц на пилон

Pole dance е уникална комбинация от хипнотизиращ танц, енергични спортове, грациозна хореография и спираща дъха акробатика. Стълб или пилон са едновременно гимнастически уред и надежден „партньор“, който ще помогне да се запази не само във вертикалната равнина, но и в хоризонталната. Красотата и изяществото на екзотичния танц до голяма степен зависи от подготовката на танцьора, но няма такъв човек, който да не може да танцува на полюса. Разбира се, нивото на обучение ще се различава, но по принцип всеки е способен да танцува на пилон. И на първо място, за да овладеете това изкуство е изключително необходимо силова тренировка за танц на пилон.

Хармония на сила и грация - магьосничество сложност

Силова тренировка за танц на пилон включва различни упражнения за укрепване на мускулите на цялото тяло, особено на ръцете, краката, корема и мускулите на гърба. Общото разтягане също е важно. Тези класове са подходящи както за тези, които искат да се подготвят за трудни силови трикове на полюса, така и за тези, които просто искат да подобрят физическата си форма. Танцът с вертикален полюс е чудесна алтернатива на аеробиката и фитнеса, събужда женския чар, сексуалността и способността да усещате тялото си.

---