Сили Габриела е консултант по хранене
Услуги за консултация по хранене онлайн:
По време на онлайн услугата за консултации по хранене, ние картографираме начина на живот на индивида, хранителните грешки и предназначението му, след това съставяме персонализирани предложения за оптимизиране на хранителните вещества и приема на течности, като отчитаме индивидуалните нужди (начин на живот, спорт, интензивност на тренировката, продължителност).
Съставяме правилно вашата диета, според научно обосновани принципи, не е нужно да опитвате различни диети, диети, хранителни добавки сами, което може да причини много щети на тялото ви.
- Нямате време, искате да посетите специалист?
- Искате ли да отслабнете? Писнало ви е да опитвате чудодейни диети?
- Бихте ли искали накрая да имате професионална помощ, която да ви създаде идеалната диета и да получите персонализирани съвети?
Процесът на консултации по хранене:
Персонализирана програма за хранене (подходяща за спорт, тренировъчна програма). Оценка на храненето, съставяне на диета. Прием на макро и микро хранителни вещества, корекция на приема на течности.
а, Анализ на хранителните връзки между начина на живот и спортната дейност
Анализът на 5-7 дневния хранителен дневник и тестът за оценка на начина на живот и хранене дава точна картина на определящите хранителни и хранителни навици, които влияят върху оптималното функциониране на организма: хранителен състав (макро- и микро-хранителни вещества, фибри и енергия съдържание) връзката му със спортни дейности
количество, качество, енергийно съдържание, разпределение на приема на течности, корелация със спортни дейности.
б, Разработване на оптимална хранителна стратегия
Определяне на личните нужди от хранителни вещества (макро, микро хранителни вещества и течности) според начина на живот (спортна дейност).