Силен стрес как да се научите да задържате ударите на съдбата
Има онези късметлии, които идват на света с вродена способност да се групират по време на стрес, да реагират бързо и да вземат решение. И тогава - също толкова бързо се отдалечете от неприятната ситуация, забравете, че никога не се е случвало. Като правило, сред вродени устойчиви на стрес хора, мнозинството - сангвиник.Те бяха толкова късметлии. Флегматичен обикновено се отнасят спокойно към нестандартни, но не твърде стресови ситуации поради факта, че реакциите им се забавят. Но силният или натрупан стрес може да ги доведе до депресия.
Но кой е много податлив на стрес е меланхоличен и холерик, те обаче реагират на него по различни начини. Меланхоличните хора се "оттеглят в себе си", страдат, задълбават във вътрешния си свят и извеждат цели теории за собствения си лош късмет поради счупена пета. Холеричните хора са склонни към бурни реакции, сълзи, истерики, извиване на ръце и други подобни. С една дума, холеричните и меланхоличните хора са най-устойчивите на стрес индивиди.
Ако вашият тип личност е естествено стрес-нестабилен, това не означава, че не можете да култивирате устойчивост на стрес. В крайна сметка това е умение, което се формира несъзнателно или съзнателно.
Има ли живот без стрес?
Уви, това не се случва. Дори да имате перфектна работа, хармонични отношения с роднини, добри доходи и пълна чаша дом, това не означава, че стресът ще ви подмине. И между другото, това не е толкова лошо, колкото си мислите, защото всяка ненормална и дори неприятна ситуация ни принуждава да напуснем зоната си на комфорт и да опитаме нещо ново: да реагираме по различен начин на коментар, да реагираме по различен начин на кавга, да намерим точните думи за убеждаване. Не третирайте стреса като свой враг - той може да ви научи на много! Разбира се, ако първо се научите да "поемате удара".