О, БОЖЕ МОЙ! Благодарение на тези храни няма да получите побеляла коса!
Някои по-рано, други по-късно. Говорим за сива коса. Учен разкрива: Има храни, които спират сивата коса да расте!
Защо изобщо получаваме сива коса?
Това Коса побеляла в даден момент изглежда е индикация за липса Меланин в косата. The Производство на меланин е отговорен за придаването на индивидуален цвят на косата ни. Когато това производство намалява с възрастта, цветните пигменти остават далеч и се появява сива коса. Производството обаче също може да премине са засегнати определени медицински състояния или лекарства. Вземете заради това млади жени също побеляла коса при тези обстоятелства. От около 50-годишна възраст половината грива на жените се състои от бяла или побеляла коса.
Как можем активно да предприемем действия срещу побелялата коса?
Животът на Яйчни клетки, говорим за клетките, които правят това Меланин произвежда зависи изцяло от Хормони и Гени от. Но и от собствения ни начин на живот. Например пушачи обикновено могат да се сбогуват с цветните си пигменти в косата малко по-рано. Същото е и с тези, които имат косата си агресивни продукти за коса изложи. Друга причина за преждевременната сива коса може да бъде Липса на витамини и хранителни вещества. За да се предотврати развитието на сива коса, трябва да се направи опит да се запази животът на клетките, произвеждащи меланин, възможно най-дълго. И това е много по-лесно от очакваното.
Тези храни помагат в борбата със сивата коса!
За съжаление вече не можем да влияем на косата, която вече е пигментирана в сиво или бяло. Но можете да сте сигурни, че съществуващите меланоцити издържат малко по-дълго! Протеинът креатин е много важен за растежа на здрава и силна коса. Така че за нас това означава: повече яйца и риба! Двете храни са много добри източници на първокласен протеин.
Нашето тяло може да усвоява много по-добре протеини, произведени от животински продукти. Американският трихолог Мадлен Престън обяснява: „Много хора имат недостиг на желязо, калций, цинк, витамини D, B12 и B6. Затова яденето на храни с тези микроелементи и витамини е много важно. "И още един малък съвет от учения: Медта е истински бустер за нашите корени на косата. Това увеличава производството на меланин още повече. Какво трябва да ядете? Например, бананите, ядките, какаото и бобовите растения съдържат много мед.