Sigina Pop - Страница 2 от 10 - Диетолог Клуж
Antiaging не е чудотворен крем, инжекция или хапче, което ви прави по-млади. Противостареенето е цял начин на живот. Под анти-стареене (анти-стареене) имаме предвид спирането на стареенето и особено относително здравословното стареене. Историята ни учи, че да си стар е синоним на болен, с [...]
Информация за генетичен тест EuroFit -> Сила или профил на якост. Въз основа на генетичните данни можем да разберем дали човек е по-ориентиран към силови или издръжливостни спортове. Важно е за тренировките и фитнеса. Може би хората правят само кардио, но всъщност е по-добре да се работи с тежести. Или може би това е [...]
Витамин С е известен като мощен антиоксидант, но неговите капризи надхвърлят това. Той е мощен имуностимулатор (проучванията показват, че той е по-ефективен в превенцията, така че направете лечение, преди да настинете), но също така и добре документиран съюзник против стареене, възстановяващ структурите на колаген и еластин в кожата, но също така [...]
Пакет DietGenes - 699 EUR Генетичен тест Цялостен анализ на тялото + консултация Генетична диета, разработена след резултатите от генетичния тест + консултация **** Генетичен тест *** анализира множество вариации на гени, които регулират диетата и начина на живот, включително: метаболизъм на въглехидратите генетично предразположение към угояване инсулинова резистентност метаболизъм на мазнините (дислипидемия) способност за детоксикация на [...]
Стомашно-чревните разстройства засягат 27% от възрастното население по света. Най-честите са запек, подуване на корема, метеоризъм. Дискомфортът в корема е следствие от съвременния начин на живот и основният фактор, който трябва да бъде преразгледан, е диетата. Диетата с високо съдържание на фибри осигурява баланса на чревната бактериална флора, съставена от трилиони бактерии, които модулират не само храносмилането, но [...]
С пролетта се появява местната зеленина. Не знам за вашите райони, но в Клуж, когато се появят репичките Apahida и други околни села, знаете, че е дошла пролетта. Оранжерия или не, радваме се, че тя съществува и можем да започнем някои „лечебни салата“ за реминерализация и разтворими и полуразтворими фибри. От тях […]
Калориите не се пият, те се ядат. Най-сигурният начин за метаболитен дисбаланс е да променим храната в нефизиологична форма по начина, по който сме проектирани да я консумираме. Колкото по-лесно ги дъвчат или преглъщат, толкова по-зле ни нараняват. Особено течни храни. Когато дъвчем храна, тя задейства [...]
Мъдрецът прави шейната си през лятото и през зимата, казва се от старейшините. Предишните поколения правеха същото с някои храни досега - слагаха туршии по сезон за непродуктивните (аграрни) зимни дни. Туршиите се оказаха много здравословен начин за съхранение на зеленчуци, стига да са само в [...]
По-здравословна рецепта за торта означава по-малко мазнини, с пълнозърнесто брашно, ръжено или друго и без захар, но също така и добра, нежна и сладка. Искам да кажа здравословно за психически, но поне наполовина по-малко калорично от класическата торта! Моята рецепта не се различава много от класическата, само [[]
Проблемът с излишните килограми винаги е гореща тема, защото това е болестта на съвременния свят. За някои, от естетическа гледна точка, за други естетически + медицински „бонус“, тъй като затлъстяването е основен рисков фактор за много от настоящите патологии. Може да изглежда несправедливо за другите да ядат това, което искат, когато искат, а вие трябва да [...]