Швейцарка върви 4300 километра през САЩ „Първата стъпка беше най-трудната“ r
Швейцарка преминава 4300 километра през САЩ: "Първата стъпка беше най-трудната"
28-годишната Сандра Вютрих измина 4300 километра от Мексико до Канада по Тихоокеанския гребен (PCT). Тя отслабна с няколко килограма, създаде си приятел за цял живот и плачеше от щастие много по-често, отколкото от изтощение.
Жаждата е лоша. Сандра Вютрих преживя това безмилостно през първите си седмици по Тихоокеанския гребен. Там, някъде в пустинята в Калифорния, където трябваше да има дупка, всичко беше сухо, бутилките й с вода бяха празни - и тя вече беше жадна. Най-близкият начин за попълване на вода беше на 30 мили или 30 мили. Сега какво? На паркинг на магистрала, на няколко мили от PCT, тя среща услужливи американци с достатъчно запаси от вода. Тя иска помощ. „Приемането на помощ е едно от многото неща, които научих в РСТ“, казва тя.
Сандра Вютрих почти забрави тази история, докато й разказваше за „най-великия опит в живота си“. Тя е преливаща от радост и положителни преживявания, нейните кехлибарени очи блестят.
«Всеки може да направи този път. Pacific Crest Trail е като реалния живот: Трябва ви много доверие, трябва да си позволите достатъчно почивки и да правите всичко, както идва. "
Тихоокеанският гребен преминава през щатите Калифорния, Орегон и Вашингтон в западната част на САЩ. (Изображения: zVg)
РСТ се забива в главата ви
Сандра Вютрих има идеята да направи PCT, откакто чете книгата на Черил Стрейд „Голямото пътуване“. По това време тя беше в началото на двадесетте години, винаги беше дете на природата, но не и абсолютният спортист. «Дядо ми беше моят герой. Той ми даде радостта от природата. " Когато пътува от Сарганс по Via Alpina до Montreux, внучката му е на пет години - и по това време вече е пленена от приключението на дядо си. „Винаги ме е очаровало това скитане от А до Б. Винаги продължавайте, не пристигайки там, откъдето сте започнали. "
Приключението РСТ е здраво закрепено в главата ѝ. Но ще минат няколко години, преди тя да реши наистина да сбъдне мечтата. "През пролетта на 2017 г. реших: ще отида следващия април." Това решение да го направим, първата стъпка, беше, в ретроспекция, най-трудното от цялото пътуване.
Тихоокеанският гребен води до височина от 4009 метра над морското равнище.
Минималистично оборудване
Тя започва щателно да планира приключението си. Обсъжда с приятеля си, с когото живее в Röthenbach в кантон Берн, получава шест месеца неплатена ваканция в магазина за слухови апарати, казва на родителите си за това.
„Те дори не се опитаха да ме откажат от плана ми. Те знаят, че мога да извадя нещо, когато го имам в главата си. "
Минималистичното оборудване с палатка, спален чувал, топло яке и готварска печка тежи почти десет килограма без вода и храна. След като прочете различни препоръки във форуми за РСТ, тя обменя туристическите си обувки, изработени от яка кожа, които купи особено, за свръхлеки маратонки. С видеоклипове в Youtube тя се научава да чете компаса, ходи на дълги зимни преходи, тренира във фитнес центъра.
Мокрите обувки също могат да изсъхнат от затоплящия огън.
За да стартирате РСТ, се изисква разрешение, което може да се резервира онлайн в определени дни. „Това е за да се предотврати започването на ден от повече от 50 души.“ Тя почти пропусна крайния срок за тази резервация, защото каза „a.m“ и „pm“ погрешно. Но накрая, през ноември, тя знае точната дата, когато ще започне пътуването си на мексиканската граница: Това е 2 април 2018 г.
Разходки, разпъване на палатка, готвене, спане
И тогава Сандра Вютрих стои там, където ще започне нейното приключение, в Кампо, южната отправна точка на РСТ. Тя бързо се ориентира в новото си ежедневие: ходене, разпъване на палатка, готвене, спане. Когато печката й свършва, тя за първи път среща Гордън, 48-годишен австралиец, който също като нея започва сам. „Даде ми нов бензинов патрон, защото имаше два с него.“
Гордън и тя вървят заедно, темпото е правилно, отношението е правилно и оттук насетне те формират екип, без да го търсят съзнателно. До края на пътуването те естествено ще останат заедно, ще се изчакат и ще се подкрепят в трудни моменти.
«Беше голям късмет, че го срещнах. Обикновено щадя с такива термини, но Гордън е нещо като сродна душа. Не се сещам за много хора, с които бих могъл да управлявам РСТ. И ние от всички хора се намерихме. "
По пътя тя осъзна, че е добре и правилно да не искаш да правиш всичко сам, да приемаш помощ от другите и да помагаш навсякъде, където някой може да има нужда от помощ.
„Обичах този маршрут.“ Сандра Вютрих пресича Калифорния.
Първите 700 мили до Кенеди Медоус водят през прашни, горещи пустинни райони в Калифорния. «Обичах този маршрут. Природата беше абсолютно очарователна. " Но и в този участък от маршрута тя преживя най-студените нощи с минусови температури, а не в снежните планини на Сиера Невада. И намирането на достатъчно вода в точния момент беше предизвикателство от време на време.
Освен че беше намерила приятел на туризъм, швейцарката също беше придружена от щастие.
„След три седмици и първоначалната мускулна болка тялото ми е свикнало изцяло с ходене до 30 мили на ден.“
През всичките седмици, в които беше навън, валеше само три пъти. Обувките също се оказват правилният избор: само след 2000 мили, почти в края на пътеката и след като е достигнала до третия чифт обувки, тя получава първия си пикочен мехур - тя описва принудителната почивка, която трябва да вземе, като своя психически ниска точка. „Често достигах физическите си граници, плаках три или четири пъти от изтощение. Но нямаше ден, в който да искам да прекъсна. "
Маршрутът през снега се превърна в предизвикателство.
"Паникьосах се"
Заснежените планини на Сиера Невада бяха труден маршрут. Те потънаха дълбоко в участък от пътя, за десет часа изминаха едва десет километра. „Веднъж потънах дълбоко в бедрото в снега и се образува някакъв вакуум, така че вече не мога да се освободя от тази ситуация. Изпаднах в паника, това никога не ми се е случвало. " Тогава тя осъзна колко благодарна е за верния си спътник Гордън.
„Почти всяка година се случва туристите от РСТ да липсват по пътеката“, казва Сандра Вютрих. Добре можете да си представите как може да се случи нещо подобно. Ако свалите нещо от пътя и там се случи нещо, е почти невъзможно да бъде намерено. Тя имаше GPS устройство със себе си и всяка вечер изпращаше местоположението на родителите си. Въпреки че тези устройства са добра помощ, на тях не може да се разчита: „Винаги има места, където няма връзка“.
Когато снегът се стопи, потоците понякога носят много вода.
Гостоприемство и щедрост
Речните пресичания също са опасни. Когато снегът се стопи, потоците и реките понякога имат силно течение. Мостове няма. "Винаги търсихме възможно най-безопасното място и се държахме един за друг с пръчките." След тези изтощителни дни в снега и планините везните показаха 14 килограма по-малко телесно тегло. "Винаги съм ял много, но физическото натоварване беше огромно и взе своето."
Средно PCT посещава град или град веднъж седмично. За «Thruhikers» - онези туристи, които покриват целия път от едно парче - това означава закупуване на провизии, подмяна на материали или вземане на пакети с нови обувки или карти, които изпращате сами. На тези спирки има и оживен обмен между всички туристи от РСТ, които се познават само по прякорите си. «Името ми за пътека беше„ Thriftshop “, тоест Brockenstube. Така ме наричаха, защото непрекъснато се запасявах с дрехи и неща от магазини втора ръка. " Гордън е наричан "Асоло" в РСТ, произлизащ от туристическите му обувки с това име. Двамата също се отдадоха на няколко дни, без да се разхождат в по-голям град, хапнаха много, оцениха комфорта на напълно нов душ и опознаха Портланд и Сиатъл и много малки американски селища, наред с други.
Сандра Вютрих никога няма да забрави много звездни нощи в палатката.
«В този поход видях съвсем различна, бедна Америка, отколкото я познавах преди. Но изпитах и невероятно гостоприемство и щедрост. "
"Начинът, по който ме оформи"
Начинът, по който я оформи, тя вече не е същата като преди. „Това беше най-доброто изживяване в живота ми и щях да го направя отново с пулс“, казва Сандра Вютрих десет дни след завръщането си. Когато тя и Гордън пристигнаха в дестинацията на РСТ пет месеца по-късно, тя прекара няколко дни сама във Ванкувър и Хавай. Тогава беше време да се сбогуваме с нейната лоялна пешеходна приятелка, която „ме направи по-добър човек“.
„Thriftshop“ и „Asolo“ по местоназначението им в Manning Park, Канада, след 4300 километра. (Изображение: zVg)
Тя трябва отново да има това чувство на свобода и връзката с природата и следователно ще следва стъпките на дядо си през следващото лято и ще се справи с Via Alpina от Sargans до Montreux. Тя вече беше решила това за себе си в една от звездните нощи в палатката. «По този начин успях да формирам много важни мисли за себе си и записах много. Толкова много внезапно изглеждаше просто, ясно и логично. Начинът, по който ме оформи. "
Pacific Crest Trail (PCT)
Пътеката на Тихоокеанския гребен (National Scenic), съкратено от РСТ, е с размери 4 279 километра или 2 659 мили и минава по планинската верига на изток от тихоокеанското крайбрежие. Пешеходната пътека за дълги разстояния и конната пътека в западната част на САЩ водят от най-южната точка в Кампо, на границата между САЩ и Мексико, до канадската граница в Manning Park. Пресича щатите Калифорния, Орегон и Вашингтон и пресича планините Сиера Невада и веригата Каскада. Най-високата точка на 4009 метра надморска височина е Forester Pass в Калифорния.
Тази година PCT празнува своята 50-годишнина. През последните години популярността му нараства неимоверно. През 2013 г. 1900 души започнаха да изминават поне 800 км по PCT. През 2016 г. вече имаше 5700 регистрации. Само 727 от тези туристи обаче са успели от началото до края. Отделни секции в националните паркове на РСТ се използват от милиони туристи всяка година. (chs)
Психически треньор Хайди Валсер: „Подобно преживяване влияе на емоционалното ниво“
Става въпрос за възможността да се освободите от всичко и да се отделите, казва академичният ментален треньор Хайди Валсер в интервю за нарастващата нужда на хората от такива екстремни резултати. "Такава почивка може да покаже какво е наистина важно в живота."
Защо хората се нуждаят от такива екстремни спортни изпълнения?
Това е свързано с бързите ни промени в ежедневието ни. Много хора днес са изложени на риск от изгаряне. Много хора вече не чувстват добре собствените си нужди и вече не привеждат тялото, ума и душата в хармония. С такова екстремно представяне хората могат да се почувстват отново и да кажат: Постигнах нещо.
Това отчуждение от собствените нужди има ли нещо общо и с нашия работен свят?
Heidy Walser, St.Gallen (снимка. Pd)
Днес много всъщност седят на компютър девет часа на ден. Във всекидневния живот често се нуждаем само частично от сетивата си. Освен това ние сме на върха в йерархията на потребностите на Маслоу - тоест всички наши елементарни нужди са покрити, можем да се отдадем изцяло на самореализация. Излизането от тази зона на комфорт и поставянето на цел ви доставя огромно удовлетворение. Става въпрос и за това да можете да се освободите от всичко и да се отделите.
Може ли такова екстремно физическо преживяване да промени или дори да „излекува“ човек?
Да, така мисля. Подобно преживяване оказва влияние и на емоционалното ниво. За да се почувствам силен, да постигна нещо, което може да укрепи доверието в себе си и да ви създаде усещането: ‹Нищо не ме нокаутира толкова бързо.› Също така стигате до същността на това, което е наистина важно в живота.
Все повече жени се осмеляват сами да направят подобно приключение - защо?
Днес осъзнаването на ролята на мъж/жена вече не е толкова ясно дефинирано. Жените често са психически по-силни и упорити от мъжете. Жените също са по-склонни да се променят, по-последователни са и имат по-голяма решителност да изкарат нещата. Днес жените също имат социална подкрепа, когато се осмеляват на подобно приключение.
Винаги обаче се изисква предпазливост, жената обикновено е физически по-ниска от мъжа. Но има не само страх от среща с насилници, но и такива, които се страхуват да останат сами.
Има ли различен начин за преживяване на преживяванията, които могат да бъдат направени по време на туризъм?
По-добре е да включите тези преживявания в ежедневието, тогава не е нужно да ходите на Камино де Сантяго - за да го изразите по някакъв преувеличен начин. Бягането стимулира ума. Когато правите нещо физически, много неща могат да бъдат решени. След това е чистият въздух и изживяването на природата. Но разбира се такова необикновено постижение е нещо много завладяващо. Ако ходите толкова дълго, влизате в състояние на поток благодарение на отделянето на ендорфини; Тялото, умът и душата влизат в хармония. (chs)