Шум Твърде много шум ви дебелее - ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Независимо дали става въпрос за пътен трафик или за нашите съседи - много от нас са постоянно изложени на шум. Не само е досадно, но и ви прави дебели и болни.
За съжаление, затлъстяването вече се превърна в широко разпространено заболяване в нашето общество. Диетата често е виновна, особено ако е постоянна Готови ястия, бонбони и други празни калории са в менюто. За много от нас обаче това се дължи и на околната среда: Няколко проучвания категорично предполагат, че шумът от движението ви влошава.
Шумът е стрес за тялото
Изследване на института Karolinska в Стокхолм показа, че постоянният шум води до затлъстяване. Шведските изследователи искаха да разберат как шумът от автомобилния, железопътния и въздушния трафик влияе върху теглото на човека. Те открили, че обиколката на талията може да нарасне с до 1,5 сантиметра, ако нивото на шума, в което човек живее, е с пет децибела (db) над нормалната стойност 45.
Това се дължи и на факта, че хроничното шумово замърсяване поставя тялото ни в постоянно състояние на стрес.
Когато са под стрес, нашите надбъбречни жлези отделят адреналин, норадреналин и кортизол, които от своя страна ускоряват сърдечната честота и дишането. Телата ни вярват в това по-високо енергийно снабдяване е необходимо, поради което нивото на кръвната захар се повишава. От друга страна, губещите енергия функции на тялото като храносмилането се забавят. Ако това стане трайно, това ще ви напълни в дългосрочен план - особено ако седите много в ежедневието. Тялото не се нуждае от толкова много енергия, колкото автономната нервна система го кара да вярва и отделя инсулин, за да понижи отново нивото на кръвната захар. за жалост инсулинът блокира изгарянето на мазнинии благоприятства досадното хип злато.
Шумът ви дебелее
Според проучването GEDA от 2012 г. почти всеки втори възрастен в Германия се чувства раздразнен от шума в околната среда. Струва ни се преди всичко това Пътно движение да безпокоя, последвано отблизо Квартален шум и ревът на Въздушен и железопътен транспорт. В хода на разследването от института "Робърт Кох" участниците също се оплакват все повече от физически и психологически увреждания, тъй като шумовото замърсяване се увеличава. Първите резултати от проучването SiRENE на Швейцарската национална научна фондация (SNSF), което продължава от 2014 г., също показват, че уличният шум увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. "Инцидентите с шум през нощта, които редовно нарушават съня, вероятно ще бъдат особено критични", заяви ръководителят на изследването Мартин Рьосли, професор по екологична епидемиология в швейцарския TPH и университета в Базел в официално изявление. Проблемите със съня от своя страна имат дългосрочно отрицателно въздействие върху метаболизма. Така че, ако не сте внимателни, можете бързо да намерите всички четири фактора на страховития метаболитен синдром - известен също като фаталния квартет - заедно: затлъстяване, високо кръвно налягане, нарушение на липидния метаболизъм и инсулинова резистентност. С този квартет значително увеличавате риска от коронарна артериална болест.