Shoot Food Book (книга) - Lénárt Gitta
Причината за нарастващата популярност на новата диета, която препоръчва консумацията на жива храна, т.е. сурова храна, която не е загрята над 43 ºC, се дължи главно на благоприятния ефект от съпътстващата промяна в начина на живот. Нелекуваните, високоенергийни растения и плодове са „енергийна бомба“ за нашето тяло, която осигурява целодневната ни активност. Способността ни да се концентрираме, физическите ни показатели се увеличават, гъбичните заболявания изчезват, кожата ни става жива и чиста. Разбира се, освен всичко това, ако имаме нужда, можем да ядем и сготвена храна. Важното е да ядете възможно най-много пресни зеленчуци и плодове и то с голямо удоволствие и удовлетворение! Тази новаторска книга в Унгария помага в това.
Свързани книги
Géné Lénárt - Книга на сладките на живо
Този път авторът споделя най-успешните си рецепти за сладки с ентусиазирани читатели. Обикновено за живи храни, тези деликатеси се приготвят без термична обработка, печене и готвене, така че ценните хранителни вещества, витамини и ензими, които те съдържат, могат да продължат да имат благославящ ефект. Техните суровини включват предимно богати на фибри плодове и маслодайни семена, но не съдържат брашно, яйца, млечни продукти, бяла захар. Важен аспект е, че повечето сладкиши са готови за броени минути. Няма нужда от дълго време за печене, можем да сервираме вкусни, здравословни хапки малко след почистване, нарязване или блендиране. Успехът на Gitta се дължи, наред с други неща, на нейното впечатляващо въображение и креативност, което е вярно отразено в изисканата изложба на книгата.
Ilse-Maria Fahrnow - Jürgen Fahrnow - Хранене въз основа на петте елемента
Как можем да намерим оптималната диета за различни житейски ситуации: ежедневие и работа, стресови ситуации и загуба на тегло? Контролният списък за отговори на въпросите в книгата ще ви помогне да определите точно собственото си енергийно състояние. Той съдържа рецепти и предложения за ежедневно хранене, вкусни идеи за храна за деца, сложни упражнения за тяло и релаксация за балансиране на петте елемента за подобряване на нашето благосъстояние. Подарък с плакат за съветник за хранене!
Brian R. Clement - Theresa Foy DiGeronimo - Храни на живо за здраве
„Живата диета“ вече е помогнала на безброй хора да преодолеят животозастрашаващи заболявания като рак, сърдечни заболявания или да излекуват хронични заболявания като астма. Тази диета детоксикира тялото и е също така естествен начин за контрол на теглото. В тази книга ще намерите всички трикове на начина на живот на основата на сурова храна, методически ръководства и повече от сто великолепни рецепти, които могат да бъдат приготвени без затруднения.
Мириам Касин Хосподар - Небесният банкет
Написана с подкрепата на Института Аюр-Веда Махариши, тази изчерпателна готварска книга показва как да включите вечните принципи на Аюрведа в кухнята на двадесет и първи век. Резултат от двадесетгодишното кулинарно пътешествие на Мириам Касин Хосподар, Heaven’s Banquet черпи от богата палитра от международни кухни и показва как да съобразите вашата диета с вашия тип ум-тяло за максимално здраве и благополучие. Повече от 700 рецепти, включени тук, варират от тайландски царевични печива и азиатско-каджунски патладжани до мус от авокадо от Западна Африка и торта Mocha-Spice с глазура от кафе-крем. Читателите ще открият най-ефективните методи за приготвяне на храна, ползите от сезонното хранене за отделните видове и как да създадете диета за цялото семейство. Има специални раздели за това как да отслабнете и да контролирате чувствителността към захар, въпросник, който помага да се определи типа ум-тяло, и основни съставки за добре снабдена аюрведична кухня. Напълно илюстриран и написан за всички - от начинаещ готвач до опитен готвач, Heaven's Banquet показва как да използваме храната, за да се докоснем до интелигентността на тялото си и да създадем здраве през целия живот.
Judit Zsigovics - pH чудо - алкализиращи рецепти за храни
Всички искаме да се храним здравословно, да останем слаби и здрави през целия си живот. и ние наистина обичаме да ядем любимите си храни, с които за съжаление това състояние обикновено не се предлага. Какво можем да направим? Ако имаше „диета“, начин на живот, при който можете да избирате от много вкусна храна, да ядете много и да не се налага постоянно да се лишавате от храната, за която жадувате, но все пак да запазите патето си, младежка енергия и здраве, бихте ли искате да промените начина на живот? Е, имам няколко добри новини за вас. Този вид диета и начин на живот съществува. На разположение на всеки, който наистина се грижи за здравето си. Това PH WONDER е алкализиращ начин на живот! Преходът към алкален начин на живот не винаги е лесна задача, особено ако искаме да трансформираме и променим диетата на цялото семейство. С тази книга, съветите и рецептите в нея, бих помогнал на всички, които искат да се хранят здравословно, но разнообразно, които искат най-накрая да отслабнат, които искат да поддържат семейството и близките си здрави и с нов начин на живот, да осигурете им по-дълъг, щастлив живот.