Шоколадът не само може да причини акне в зряла възраст - други храни може да са отговорни за ново
Според френско проучване диета, наречена западна, може да предразположи към развитието на акне при възрастни.
Д-р Gitta Pánczél, дерматолог Dermatica, козметолог говори за връзките и възможностите за лечение.
Мазнините и захарта също могат да причинят акне
Френско проучване на близо 25 000 души изследва връзките между консумацията на мазни, сладки храни и появата на акне, а резултатите от тях са публикувани в международно признатото списание JAMA Dermatology. Въз основа на резултатите от тях има ясна връзка между развитието на акне при възрастни и консумацията на мазни храни, богати на въглехидрати, сладки напитки и мляко. Отрицателният ефект се усеща дори ако отпивате чаша сладка безалкохолна напитка на ден или същото количество мляко. Редовната консумация на богата на енергия, но бедна на хранителни вещества бърза храна също може да влоши ситуацията.
Според изследователите резултатите изглежда потвърждават, че така наречената западна диета, която е по-богата на животински продукти, наситени мастни киселини и захар, всъщност увеличава шансовете за развитие на кожни заболявания на акне. Акнето може да се лекува чрез потискане на захарта и използване на дерматолог.
Статията продължава след препоръчителя
- Резултатите от проучването не са изненадващи, мнозина вече са имали подобен опит с диетата и състоянието на кожата си, обяснява д-р Панчел. - По-рано се съобщава, че шоколадът, лешниците или мазните, мазни храни могат да причинят акне, но изследванията показват, че храни с висок гликемичен индекс и консумация на мляко също могат да влошат състоянието на кожата. Гликемичният индекс е стойност по скала от 0 до 100, която показва колко бързо се усвоява въглехидратът в дадена храна и колко трайно повишава нивата на кръвната захар. Храни с висок гликемичен индекс над петдесетте години, като картофи, бял хляб и захар, внезапно повишават нивата на кръвната захар в организма, съдържанието на въглехидрати бързо се абсорбира.