Шоколадът е полезен и при инсулт и сърдечни заболявания

Консумирането на филийка шоколад на ден намалява риска от сърдечни заболявания и инсулт с 39 процента, съобщават германските медицински изследвания.

шоколадът

Според Брайън Буйсе, ръководил проучването, най-големият ефект може да бъде постигнат с 50 грама шоколад на ден. Група изследвания, ръководени от Buijsse, са изследвали начина на живот на почти 30 000 души в Германия на възраст между 35 и 65 години в продължение на осем години, преди да стигнат до това заключение.

Изследователите са забелязали, че дори малко кубче шоколад може да бъде полезно. Ако обаче дозата се увеличи с 6 грама, това води до 85 по-малко инфаркти и мозъчни катастрофи на 10 000 души. Тъмният шоколад, съдържащ 70 процента какао, е най-добрият начин да защитим здравето си.

„Обещаващите ефекти върху здравето на какаото могат лесно да ви подмамят да разпенвате шоколад, но трябва да сме сигурни, че ядем сладкиши само като част от здравословната и балансирана диета.

Тайната на шоколада: флавони

Шоколадът може да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания в малки количества, но само ако замества други висококалорични храни, като закуски, за да поддържа теглото ни стабилно “, цитира диетолог индийски новинарски портал sify.com.