Шоколадова диета Отслабнете бързо с диетата на Рут Мошнер
Публикувано от Redaktion на 24 октомври 2019 г.
Автор: Redaktion Публикувано на: 25 август 2016 г. Обновено на: 24 октомври 2019 г.
В много диети шоколадът не може да се говори, многото калории и високото съдържание на захар трябва да лежат веднага върху бедрата ви. Но сега има нов метод, при който Шоколадовата звезда играе - този метод се нарича Шоколадова диета. The перфектна диета за отслабване за всички със сладък зъб така.
Погледнахме по-отблизо дали тази диета наистина е толкова проста, колкото подсказва името й. Панталоните са прекалено тесни, не се чувствате годни и беконът на корема ви става все повече и все пак не искаме да се справяме без шоколадовите бомби с калории.
Най-вече малките сладкиши, като мини шоколадови блокчета или някои Nutella върху хляба, бързо стават фатални. Защото тогава можете бързо да похапнете още малко и често да забравяте, че такива закуски са за бързо напълняване да може да води.
Кажете сбогом на желанието за храна
Мнозина го използват и за да кърмят своето Глад за храна, след като дни наред нямаше сладкиши от гузна съвест. Но ако за известно време се справите без сладкиши, тялото реагира така, сякаш сте взели нещо съществено от него. Тогава желанието за сладко става непоносимо и настъпва следващата ненаситна атака на глад.
В крайна сметка обикновено ядете повече сладки наведнъж, отколкото бихте хапвали в дните преди. Това от своя страна води до напълняване и това гладува с дни беше всичко за нищо.
Но сега има диета, която ни позволява да ядем шоколад колкото искаме. И то без лоша съвест и наддаване на тегло.
Как работи шоколадовата диета?
Диета, при която можете да ядете шоколад, колкото искате? Не е чудно, че много скептици се борят с концепцията. Въпреки това експертите посочват положителни ефекти от шоколадовата диета и вярвайте, че е напълно възможно да се отървете от няколко излишни килограма бързо с тази диета. Номерът е, че докато можете да ядете колкото искате шоколад, той трябва да е чист шоколад.
Това означава без шоколадов намазка, шоколадова торта или други шоколадови блокчета с пълнеж като карамел или ядки. Освен това няма значение кой вариант ще изберете. От пълномаслено мляко до тъмен шоколад всичко е позволено. бял шоколад Между другото, също е част от него.
Единственото правило е, че трябва да му се радвате чисто. Освен това трябва да се избягват всички други храни.
Няма повече зеленчуци, няма плодове и няма месо. Тук има загуба на тегло поради горчивите вещества, съдържащи се в шоколада.
Проблемите с моно диетата
A Моно диета описва диети, при които можете да ядете само една храна. Това е и тайната на шоколадовата диета. Защото ако подхранвате тялото си само едностранно за определен период от време и шоколадът не съдържа много хранителни вещества, той използва запасите си. В крайна сметка загубата на тегло настъпва относително бързо. По тази причина лекарите съветват да не се налага такава радикална диета. Методът в никакъв случай не е здравословен.
Ако имате Моно диета можете бързо да се почувствате зле заради това. На всичкото отгоре ви липсва енергия и непрекъснато ви се спи. За тези, които така или иначе искат да опитат, моно диетата е идеалният вариант наоколо да се отървете бързо от два до три килограма след празниците.
Като правило, не трябва да се подлагате на шоколадова диета повече от 7 дни, в противен случай можете да нанесете значителни щети на тялото си.
Ползите от шоколадовата диета
Определен плюс в диетата са ефектите, както и добре познатият модератор Рут Мошнер преживял себе си. Тя опита подобна диета и успя да изпита успешно отслабване.
Неговият вариант обаче работи малко по-различно и освен това е по-здравословна алтернатива на конвенционалната шоколадова диета.
Във вашия Книга "Шоколадовата диета„Пише Рут Мошнер за опита си с желанието за мечтана фигура. Тя казва, че трябва не само да ядете шоколад, но просто да ядете 2 парчета тъмен шоколад преди всяко хранене. Това трябва да запълни малко стомаха и да намали апетита, така че да не се чувствате прекалено гладни и да не ядете по-малко.
Други предимства включват например, че можете да ядете шоколад, колкото искате, без да изпитвате съвест. Тъй като ядете само шоколад, също няма допълнителни калории, които иначе консумирате в допълнение към сладките.
Също така добре: много малко хора все още се чувстват като шоколад или сладкиши след тази диета.
Не забравяйте да пиете много!
Между другото, тук трябва да внимавате. Преди всичко те са разрешени вода и напитки без калории като Coke Zero. Черно кафе е друг вариант. Разбира се, водата винаги е най-добра.
И накрая, бихме искали да отбележим, че този метод за отслабване е всичко друго, но не и препоръчителен. Радикалните диети никога не са отговорът и изпълняват само едно: нуждата ни от незабавно удовлетворение.