Шоколад добър или не културизъм форум
Съобщение от Пиер Ричард »03 август 2009, 16:07
в противен случай десертният крем е добър и не е мазен
Хранителна стойност на 100 ml
Калории: 77 kcal
Протеини: 3,9 g
Въглехидрати: 12,6 g
Мазнини: 1.2g
закуската ми е само 2 десертни крема ^^ 200 Kcal
в противен случай се надявам някой да отговори на моите 2 въпроса (пост по-горе) ^^
ps: Все пак говоря за асортимент:
Отлично
ps в сладкарниците няма калории по кутиите
Както и да е 2 часа на мотора и сте готови, нали? ^^
Съобщение от WhiteCrow »03 август 2009, 16:32
За съжаление не можем да ви отговорим за асортимента, тъй като не знаем какво има в него.
Не знам целта ви, но закуската от 200Kcal е твърде малко.
И накрая едно последно нещо, ако започнете да мислите за „толкова много шоколад = X минути колоездене“, то е защото сте в грешната посока ^^
Колоездене, спорт като цяло, създаден е да ви донесе неща, естетически или не, а не да компенсира вашата лакомия ^^
Преди публикуване: правила, често задавани въпроси и изследвания.
Съобщение от Пиер Ричард »03 август 2009, 17:48
ако можем да направим и двете, аз съм любител на шоколада, но също така и мотор хаха
Както и да е, и аз не винаги го ям ^^ освен десертните кремове, откакто бях много млад, защото не харесвах млякото, така че сутринта беше шоколадов десертен крем: p
Съобщение от cedm »04 август 2009, 09:05
Научете се да ядете прости неща. в зависимост от преработените промишлени продукти е грешка (имам предвид по-специално вашата закуска, която не изглежда като нищо. това е крем).
Дори ако това означава да ядете шоколад, яжте шоколад в чинии (като предпочитате този, чиято растителна мазнина е само какаово масло, а не различни заместители. И с не много добавена захар). Асортиментните кутии, вие не знаете какво има вътре.
Съобщение от R.O.H.2.F »04 август 2009, 09:50
хронохранването дава право на шоколада?
Мисля, че шоколадът е твърде добър, за да се избягва
и тогава е като всяка лакомия, явно не трябва да се злоупотребява
ако не като останеш в темата, калориите са тези, които се броят в храната, някои също ще ми обърнат внимание на качеството.
но защо не си дадете малко увереност с шоколада, говоря за хора, които са разумни като мен
също ектосите или тези, които имат бърз метаболизъм, нямат право на това
Познавам приятел на колоездене, яде само нездравословна храна и е по-сух от добра част от форума.
накратко, в заключение, всеки човек е различен, имам впечатлението, че всички съвети са едни и същи, с примера на културист и "copy-paste diet".
Съобщение от Пиер Ричард »04 август 2009, 09:59
За да отговоря на cedm, за сутринта ще бъде трудно, обръщам се към това от 6-годишна ^^
Преди да са били 2 данета сега 2 "твърда стройност и шоколадов фондан"
За мен шоколадът е моят избор, той е толкова добър, колкото яденето на пържени картофи на всеки 2 дни: p
Обръщам се към 6 десертни крема на ден 2 сутрин 2 обяд 2 вечерта ^^ (600kcal ^^)
Е, може би го правя 2/1/1
От друга страна ми харесва, че не ям пайове за торти. и мисля, че моторът ми изяжда част, както подчертава R.O.H.2.F
Съобщение от cedm »04 август 2009, 10:10
Не
Никога не е късно да се откажете от някои детски навици
Не казвам, че не трябва да ядете шоколад (лично според часовника го ям редовно), но в този случай предпочита "истински" шоколад, а не 1/2 естествени вкуса (придружени от други ужаси), разредени, че може да се намери в промишлени продукти
И това ще ви научи да се грижите за нещата (да не ги ядете през цялото време), като същевременно напълно задоволявате желанието си за шоколад.
Съобщение от Пиер Ричард »04 август 2009, 10:14
идея за сутринта моля
Ps Не ям много сутрин
Освен това, въпреки моите 6 десертни крема, свалих 12 килограма: p
Съобщение от cedm »04 август 2009, 10:18
Идеи, има много във форума
Във всеки случай ви трябват много солидни сутрин, груби, здрави, богати, обилни, които ще ви придружават през целия ден! и ако имате проблеми с храненето в количество, започнете с яденето много плътно
Съобщение от Пиер Ричард »04 август 2009, 10:38
Re: Шоколадът добър или лош ?
Съобщение от Максандър »04 август 2009, 12:19
pierre richard написа: Аз съм фен на моя единствен фен на любовта
Добър или лош шоколад?
тъмният шоколад е по-добър !
в противен случай малко парченце шоколад на ден не убива !
Съобщение от ГОЛЯМО »04 август 2009, 14:34
Все още не сме обмисляли факта, че шоколадов крем може да се направи у дома .
Пиер Ришар, ако наистина ви харесва, не го елиминирайте, но 6 на ден е голяма част от вашата диета не ?
Ако „изядете“ по-малко калории, отколкото изразходвате, отслабвате, това е просто. Но да базираш диетата си (и когато това представлява цялата закуска, тогава да, ние я основаваме) на индустриални кремове не е непременно най-доброто отношение към храненето.
Въпреки това казвам „да“ на шоколада, но както останалите, по-суров. В таблети, и доста черен например.