Шоколад цял блок е по-добър от малки парченца! ИзчислетеHisIMC

Би било по-малко вредно за тялото ви да ядете шоколад наведнъж, отколкото да ядете квадрат от време на време през деня, за да разберете вечерта, че сте приключили с шоколадовото си блокче. Учен от Университета в Сидни направи това откритие и обяснява защо.

блок


(Шоколад: цял блок е по-добър от малки парченца!)

Проучване, което ще ви изпълни с щастие

Изследването е направено от Amanda SALIS. Тази дама, австрийски специалист по затлъстяване и хранене (1), забеляза, че яденето на цял блок шоколад би било по-добре за тялото и тялото, отколкото яденето на квадрат шоколад от време на време, за да се постигне същото резултат: да знаете как да завършите тази известна таблетка ... Но защо, ще мислите ли ?

Изглежда абсурдно, когато знаете състава на шоколада. Принципът обаче е прост: тялото ни е направено така, че усвоените калории наведнъж да бъдат елиминирани бързо. Ако погълнем малки количества, ние ги елиминираме по-бавно. Следователно тялото се адаптира към това, което поглъщаме, този процес се нарича адаптивна термогенеза.

Внимавайте обаче да не изпадате в преувеличение. Така че, ако започнете да ядете шоколад всеки ден, може да видите как теглото и телесните мазнини се увеличават. Шоколадът съдържа мазнини, които не винаги са съвместими със загуба на тегло. От време на време е добре, но не всеки ден! Според статистиката Франция не е страната, която консумира най-много шоколад. Лидери са германците, които ядат 12 кг годишно. Швейцарците също са фенове на шоколада, но трябва да знаете, че тъмният шоколад защитава нашите артерии. Това е, което ядем на 30%.

Толкова много поводи да се насладите на шоколад

По всяко време е подходящо време за ядене на шоколад, особено когато ви харесва толкова много. Въпреки това е доказано, че французите консумират много от тях, особено по време на празниците. Например на Великден всяка година се дегустират 15 000 тона шоколад.

Признаването, че това е добре за вас, увеличава това желание, което увеличава продажбите с 4% през годината. Вината вече не се изисква и това дава средно 6,5 килограма шоколад, изяждани на глава от населението годишно. В сравнение със съседните страни той не е много висок. Ние сме едва на 8-мо място сред потребителите на шоколад, главно тъмен шоколад.