Ще започна диетата на Дюкан утре
Е, ще погледна и тук:)
Срещу запек съм чувал, че гореща или хладка вода трябва да се пие на гладно с халба.
Има само пшенични и овесени трици. Пшеничната елда стимулира храносмилането по-добре и овесените трици са много добри за готвене.
Овесените ядки също са много добро движение на червата, а овесените ядки се получават чрез смилане на овесени ядки.
От друга страна, Csacsikis подчерта, че в етап 1 1 ek, във втория 2 ek дневно.
Тогава не знам каква е целта му, фактът, че има изключително добро съдържание на протеини!
Би било добре да го олекотите, защото вчера все още имаше какво да се произвежда, днес вече няма. и това е малко стресиращо!
Но тогава утре ще готвя лайка:)
Момичета! пшенични трици, овесени трици, овесени ядки. какви други трици има? Обърквате ме с понятието тотал, защото досега съм срещал брашно само в магазините:)))))
Гласувам за мляко. - каза той тихо на лате -
Няма да ви се скарам за това:)))
Но нека бъда честен, дори не съм срещал овесени трици с пшенични трици.
Лекси и халба!
Ще бъда много честен, когато за пръв път дукан, яде 3-4 супени лъжици пшенични трици на ден с кисело мляко без никакви сърдечни проблеми. Бях абсолютно добре с него и също отслабнах.
Знам, че моят задник и местоположение са порицани сега, но за съжаление бях принуден да бъда и ще бъда, тъй като от години ям пшенични трици по лекарски съвет.
Как мислите, че е оставено на вас.:)
Мисля/и само аз мисля /, че повече запек боли от онези малко допълнителни пшенични трици.
Може би се нуждаем от малко добър чай, някаква доказана чаена смес, дори можем да го пием, защото е позволено!
Днес не съм пил мляко, но закусих 3 чаени лъжички кисело мляко и овесени трици. Мислех, че може да помогне, но мога да изпия 1 дл мляко.
Може би ще има ефект утре!
Хей. Не знам. И аз имам такъв голям проблем. защото вчера да, не днес, може би утре.
Здравей и тук.
Днес прекарах ден протеин 2.
Но днес също се търкалях за 25 минути и изядох ек от овесени трици.
За мен така или иначе метаболизмът ми е доста бавен, какво бихте предложили да го засилите. Имаше овесени трици, движение, около 3 литра течност и денят не е приключил.
Може би някакъв съвет, за да започнете и поне веднъж да отидете до тоалетната.
Добър вечер на всички!
Виждам, че всичко е наред и съм щастлив от това:))
Както писах сутринта, отидох на работа пеша: 10 минути и също се прибрах пеша + магазин
приблизително Сигурно бяха минали 30 минути, така че днес се разхождах много приятно. Вече не мога да следя бързането в офиса:)))
- вечеря: пилешки бутчета филетирани, обезмаслени и дори пържени на мазнина. (Купих си още пуйки, ще е добре за супа хуси и после ще мрънкам над нея .) хааа погледнах раците и другите морски миди. но най-вече се осмелих и го върнах на рафта)