Отслабвам с 3 до 10 кг за 3 месеца - Valérie Espinasse - 9782263155635 - Практическа книга за живота - Книга

Този практичен и интерактивен инструмент ще ви придружава ефективно в продължение на 3 месеца във вашето ребалансиране на храната и вашата фитнес
В първата част ще определите целта си и ще установите основите на загубата на тегло благодарение на полезни визуални инструменти за наблюдение на напредъка ви и мотивация през цялата програма.
Във втора част ще се ръководите от съветите и метода, доказани от експертизата на Valérie Espinasse, известен микронутриционист.
И накрая, ще бъдете подкрепени в последната част от дневния ред, стъпка по стъпка, ден след ден, седмица след седмица, във вашата фитнес форма! Балансите (на всеки две седмици и всеки месец) ще ви помогнат да останете мотивирани !

valérie

Предизвикателството е съобразено с вас и е напълно възможно: персонализирано определяне на нашата цел за отслабване, балансиране на храната според вашите собствени нужди, индивидуална физическа подготовка и обучение (с помощта на персонализирани упражнения), подкрепа за стабилизиране на теглото. нищо не се забравя. Отслабването в рекордно кратко време и за здраво тяло ще бъде направено с безопасна и точна подкрепа.