Ще започна диетата на Дюкан утре
Прибрах се наскоро, просто прочетох малко днес.
Интересно нещо е този симптом на отнемане.
В началото (26 март), когато започнах бях много решителен (дори и сега), вървеше добре приблизително. 2 седмици до Великден. Там „съгреших“. След това имаше симптоми на отнемане правилно, което все още е трудно да се преодолее днес. Защото съм специално пристрастен към СН. Преди ми трепереше ръката, но изядох дневната си доза шоколад. След 7 месеца има само припадък, но дори и тогава е много трудно да се преодолее, не винаги успява. Същата зависимост като алкохола v. лекарството. Никога няма да си тръгне, а само ще намалее.
Когато ми беше трудно с това, шокирах себе си: имам 29 килограма мазнина (готвих с него), нося го всеки ден плюс. Дори да беше в чанта, щеше да е трудно да го носите до третия всеки ден. Остават само 10 броя: D. Ако бях успял да се съобразя по-добре, нямаше да е до средата на юли. Така че съм просто възпиращ фактор, но само заради шоколада.
Когато отворите дневника си, има заглавие под „Външен вид и други настройки“
Кликнете върху него и веднага зависи от вас да активирате тази публикация да-не
Да, фамата изобщо не е свързана с дози. Няма нужда да броите калории, вижте количеството.
Ако ядете нещо, което е в белия списък, няма количествено ограничение за него.
Има някои изключения: напр. овесените трици са задължителни, но нападателят се нуждае от 1,5 супени лъжици, на етап 2 2 супени лъжици
от шисти 2 има зеленчуци, с които трябва да се работи внимателно, тъй като съдържа въглехидрати, например цвекло, цвекло
Яйца също могат да се консумират, но за тези, чийто холестерол не може да устои, докторът не препоръчва повече от 2 жълти на ден. (Въпреки че мисля, че в тази тема има много противоречиви неща като цяло)
Всъщност може да бъде, но Doc Ducan не препоръчва горещо използването на протеинови прахове поради неговата изкуственост. Или защото не се чувствате сякаш сте яли.