Ще ви покажем как да направите божествена гарнитура вместо ориз - ще го направите след 10 минути и е много вкусно

Белият ориз съдържа много бързо абсорбиращи се въглехидрати, които отнемат глада само за кратко, поради което не е точно идеалният избор по време на диета. Въпреки че кафявият ориз и киноата са възможни заместители на обичайния ориз, не всички харесват тези гарнитури. Ние обаче ще ви покажем нещо, което можете да опитате!

Ако искате да замените проблемния бял ориз с гарнитура, пълна с лактиращи фибри, нискокалорична и дори малко омега-3, опитайте карфиолов ориз!

Така се получава ориз от карфиол

Въпреки че главите на карфиола изобщо не изглеждат на пръв поглед, сякаш от тях може да се направи гарнитура, подобна на ориз, те всъщност могат да бъдат извикани в имитация на зърната за броени минути.

божествена

Всичко, което трябва да направите, е да вземете измития, леко напоен карфиол в по-малки глави, да го поставите в шредера и след това да го смилате, докато получите парчета с правилния размер. Ако нямате такъв кухненски робот, можете да използвате и ренде с голяма дупка, за да приготвите карфиола, но това ще отнеме малко повече време.