Ще получите постно от разтягане (отслабване, спорт, упражнения за разтягане)
Така че, наистина се страхувам, че моите редовни упражнения за разтягане няма да повлияят на тялото ми. Имам болни мускули от него. Е, следете и диетата ми, което е по-важно. А, тогава ми се появява въпрос: Кой спорт би бил перфектен
да отслабнете и също така да работите бързо? Кое упражнение за разтягане също е идеално за отслабване навсякъде? Искам да сваля 50 килограма. Искам да го направя след 2 седмици, защото нямам толкова много време за спорт или отслабване. Също така пия много зелен чай и разбира се вода. (И без това трябва да го направите) Ако имате съвети, които ми помагат да отслабна, благодаря ви за това:) Иначе, благодаря за отговорите.: Д
4 отговора
Не отслабвате с разтягане! Изграждането на мускули помага. Още по-бързо е с аеробни спортове (издръжливост), които можете да правите всеки ден.
Няма да успеете да отслабнете бързо, приемайте го бавно.
Ако нямате време да отслабнете, трябва да се откажете. След две седмици можете да забравите за това. Там може да има от 1 до 2 килограма.
Според моя опит най-доброто нещо, което трябва да направите, е да карате колело, дори ако това е само кратка обиколка на всеки два дни.
Не отслабвате от упражнения за разтягане, те са там само за да затоплят мускулите, така идеално да се качите след това на мотора
Не се отказвам толкова лесно. Ще разбера много повече! Ще се опитам да джогирам много! Тогава мога да си потвърдя, че е възможно. >:)
Не е, можете да ми повярвате.
13 килограма за две седмици е невъзможно по здравословен начин.
Забравяте, че тялото не отива толкова бързо към мастните резерви, отнема няколко дни, преди да започне да потъва възглавниците. Тогава в даден момент идва и натрупването на мускули, което отново увеличава килограмите.
Да бягам. два пъти седмично 12 км. Изморително е, но 12 км е около бургер.